創(chuàng)造不老神話女人抗皺四秘訣

歲月是把殺豬刀，會(huì)在女人的臉上留下歲月的痕跡，這是女人所不希望的。那么，女人要如何抗皺呢?創(chuàng)造不老神話，女人抗皺有秘訣，快來(lái)學(xué)兩招吧。

皺紋是女人的天敵，女人一旦讓皺紋爬上了臉就標(biāo)志著歲月真的是很不饒人。那么在我們的生活中有哪些護(hù)膚技巧呢?一起來(lái)看看吧。

創(chuàng)造不老神話女人抗皺四秘訣

秘訣一：絕對(duì)不要裸著臉上床

皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速率要遠(yuǎn)比白天來(lái)得快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來(lái)得多。所有的美容專家都同意晚上睡覺時(shí)是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。永遠(yuǎn)50歲的好萊塢美艷巨星瓊·考林斯（JoanCollins）在接受雜志專訪，提到她的美麗秘訣時(shí)說：女人千萬(wàn)別偷懶，哪怕您身邊只有一罐抹面包的植物油，都得往臉上抹，絕對(duì)不可以裸著臉上床。

秘訣二：跟著皮膚生理節(jié)奏走

每一天、每一個(gè)星期、甚至每一個(gè)月，身體內(nèi)臟的功能總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，專家稱，其實(shí)，不只是我們的身體功能有生物節(jié)奏循環(huán)，皮膚也是一樣!

一天24小時(shí)之內(nèi)，額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時(shí)間點(diǎn)約在下午4點(diǎn)鐘左右，而分泌最高點(diǎn)則在中午1點(diǎn)鐘左右。

提醒，在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭。下午4時(shí)，歇會(huì)兒喝杯下午茶后，順手給額頭補(bǔ)充點(diǎn)保濕霜。

如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項(xiàng)夜間保養(yǎng)步驟后再繼續(xù)奮斗，以免皮膚孤軍奮戰(zhàn)。最晚的保養(yǎng)時(shí)間是晚上11時(shí)，如此才能給皮膚至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間和保養(yǎng)品里的成分磨合。

秘訣三：早上一杯熱水加鮮檸

如果留心報(bào)章的美容或減肥廣告，您一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，宿便是終結(jié)美麗曼妙身材的元兇之一。每天早上起來(lái)，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。

別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫您改善!

秘訣四：蜂蜜加黃砂糖護(hù)手

在護(hù)膚保養(yǎng)品還不十分發(fā)達(dá)的年代，女人總有一些維持美麗的秘方，而且這些秘方總和廚房脫不了關(guān)系。凡是目前已上了年紀(jì)的歐洲婦女，大概都從她們的母親那兒學(xué)到了一兩招既省錢又快速的美手秘訣，能在做完繁重的家務(wù)活后，立刻恢復(fù)十指纖纖，細(xì)皮嫩肉地約會(huì)去也!

方法很簡(jiǎn)單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，和勻后，用力地搓揉雙手，最后用清水洗凈，您就能立刻擁有像嬰兒般細(xì)嫩的雙手。如果每周定期做一次這個(gè)簡(jiǎn)單的手部保養(yǎng)，還能避免手部老人斑的產(chǎn)生。

女人們可以來(lái)學(xué)一學(xué)，讓皺紋遠(yuǎn)離我們的臉龐，讓自己越來(lái)越年輕。

女人抗皺飲食的小技巧

過早的有皺紋在臉上出現(xiàn)，是典型的未老先衰的表現(xiàn)，對(duì)于這個(gè)問題，女性們是最恐懼的，為空歲月流逝的太快。其實(shí)想要預(yù)防皺紋，掌握一些健康飲食的訣竅就能夠起到很不錯(cuò)的效果，一起來(lái)看看吧。

1、油炸食物時(shí)，應(yīng)該在食物的外面加上一層外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。

2、炒肉的時(shí)候，應(yīng)該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋。炸魚、肉時(shí)可以包著青菜一起丟入油鍋內(nèi)。吃油炸物宜沾蘿卜泥、蒜泥一起吃。

3、多吃蒸、煮的東西，如蒸蛋、蒸魚。少吃油炸、煎、烤食物。

4、新鮮的蔬菜盡量半生吃。吃烤魚要搭配蘿卜泥、生菜。

5、盡量攝取大豆食品。吃炸的食物時(shí)，要多吃生菜。多喝茶。少吃肥肉。

飲食中注意以上這些，皺紋也許就會(huì)悄悄隱退了。