摔傷的青紫印怎么消除

摔傷后的青紫印可以通過加強護理、局部冷敷、局部熱敷、按摩、藥物等方式來改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診之后，選擇合理的方式治療。

1.加強護理：需要加強局部的護理工作，保持局部衛(wèi)生的清潔與干爽，盡量不要受到感染。

2.局部冷敷：在摔傷之后，一般可以使用毛巾包裹著冰塊對局部進行冰敷，能夠收縮血管，可以減輕局部腫脹和瘀血的癥狀。

3.局部熱敷：在24小時后可以對局部進行熱敷，能夠促進局部的血液循環(huán)，可以使癥狀得到緩解。

4.按摩：用雙手輕輕按摩青紫印及其周圍區(qū)域，以打圈或推壓的方式進行，每次持續(xù)幾分鐘，每日多次。能夠促進血液循環(huán)，增強組織的代謝，有利于瘀血和廢物的排泄，加快恢復。

5.藥物：可以在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片、紅花油等藥物治療，能夠起到鎮(zhèn)痛和活血化瘀的作用。

在此期間患者也要注意多休息，避免過度的勞累，同時還需要增加自身的營養(yǎng)，可以多吃蘋果、橙子等水果。