懷孕前準(zhǔn)備匯總

　　在決定要孩子之前，你和你的另一半要考慮好是否已經(jīng)準(zhǔn)備好承擔(dān)這份責(zé)任了，并且需要了解懷孕前準(zhǔn)備的各項內(nèi)容。以下就是懷孕前準(zhǔn)備的一個匯總，希望能夠幫您了解懷孕前究竟該做哪些準(zhǔn)備。

　　懷孕前準(zhǔn)備——物質(zhì)上的準(zhǔn)備

　　做好充足的物質(zhì)準(zhǔn)備，給寶寶創(chuàng)造一個良好的生長環(huán)境，對于嬰兒用品一定要嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，從衣食住行方方面面，迎接寶寶到來，確保寶寶健康。

　　懷孕前準(zhǔn)備——精神上的準(zhǔn)備

　　首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫?，在工作壓力大時不宜準(zhǔn)備懷孕，理想懷孕時間是心理最放松、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準(zhǔn)備很重要!

　　懷孕前準(zhǔn)備——身體素質(zhì)準(zhǔn)備

　　1、從優(yōu)生的角度考慮，如果你常年服用避孕藥的話，為了讓藥物成分徹底代謝出體外，最好停藥6個月后再懷孕。如果你一直服用避孕藥，那么即使決定懷孕，也要先把當(dāng)月剩下的避孕藥服用完，這樣可以避免出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血。

　　2、如果你平常不愛運動，則應(yīng)該循序漸進(jìn)地開始你的健身計劃。先從一些輕松的活動開始，如每天散步10～20分鐘，或者在日常生活中加進(jìn)一些運動量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然后步行。

　　3、越來越多的證據(jù)顯示，牙周疾病可能會導(dǎo)致早產(chǎn)和低體重出生兒。所以，你應(yīng)在懷孕前6個月內(nèi)到口腔科做一次徹底的口腔檢查和必要的治療，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指導(dǎo)，保證孕期牙齒健康，以免后患。

　　4、考查家族健康史。給雙方父母和其他親戚打電話，了解你們的家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，如唐氏綜合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前檢查時，醫(yī)生也會詢問這方面的問題，以便確定你是否需要做遺傳方面的檢查。

　　5、有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時間以后，再準(zhǔn)備懷孕，這樣才不會在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外，接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，避免不良影響。

　　6. 精子怕高溫，所以準(zhǔn)備要孩子那段時間，男方不要泡澡、不能洗熱水澡、蒸桑那。不要穿緊身牛仔褲，內(nèi)褲要純棉的。

　　7、準(zhǔn)備懷孕期間避免感染非常重要，特別是那些可能危害未來寶寶的感染。注意勤洗手。如果你需要換貓砂或者做園藝，最好戴上手套，以避免感染弓形蟲病和其他對胎兒發(fā)育有害的傳染病。

　　看完了以上的介紹，您知道該怎么做了嗎?