專家介紹兩種備孕期禁用食品

　　哪些食品是備孕期禁用食品呢?想生個健康寶寶，就要學(xué)會未雨綢繆。對于年輕的準(zhǔn)媽媽來說，孕前的營養(yǎng)狀況與新生兒的健康及自身的健康有著非常密切的關(guān)系。因此備孕期飲食要非常注意，下面小編就為大家介紹的備孕期禁用食品有哪些。

　　一、備孕期間應(yīng)停止食用辛辣食品，這是備孕期禁用食品之一。

　　科學(xué)研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，其結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，計劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個健康的寶寶，在計劃懷孕前 3-6 個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

　　二、備孕期間應(yīng)停止食用高糖食品，這也是備孕期禁用食品。

　　懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤?a target="_blank">糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。所以，為了寶寶的健康，懷孕前應(yīng)調(diào)整好您的飲食結(jié)構(gòu)。

　　上述內(nèi)容就是專家介紹的備孕期禁用食品，希望您能注意這些備孕期禁用食品，為了寶寶的健康。如果您對備孕期禁用食品還有其他疑問，請咨詢專家，專家會為您解答的。