不孕怎么辦 如何預(yù)防不孕之癥

　　想要升為人母，就要有一個(gè)健康的身體，如果連孕育孩子的身體都沒有，何來成功孕育之說呢?生活中不少女人想要孩子，都沒能懷上，做了許久準(zhǔn)備卻依然沒見肚子有動靜。若是不找出原因的話，做再多準(zhǔn)備都不可能懷上的。小編提醒，不正確的飲食習(xí)慣也會影響受孕，所以說，女人們?nèi)粘Ｒ獙W(xué)會正確飲食喲。

　　女人肚子沒動靜或是飲食惹的禍

　　1、飲酒無度會影響受孕

　　酒不可無度飲用，相信很多人都知道這個(gè)道理，可是真正做到的人卻很少。要知道酒精中含有的某種成分會增加體內(nèi)的兒茶酚胺的濃度，這種成分就是乙醇。最終的結(jié)果就是，致使月經(jīng)出現(xiàn)異常，或者是卵子出現(xiàn)異常，甚至紙排卵無法繼續(xù)，沒有了卵子的話，自然無法孕育的。

　　2、整天都離不開咖啡

　　這種飲料是女白領(lǐng)們特別喜愛的，每次感到困倦時(shí)，總是會泡上一杯，有時(shí)候一天下來起碼要喝上好幾杯咖啡。建議女人們，為了能順利懷上請最好遠(yuǎn)離咖啡。因?yàn)榭Х纫驎沟门溯斅压軆?nèi)的細(xì)胞不再有活力，致使輸卵管收縮受到壓制，最終卵子就沒辦法順利進(jìn)入到子宮內(nèi)部。

　　也就是意味著卵子無法達(dá)到孕育之所，無法得到正常的孕育，自然會“長不大”。所以女人們的肚子遲遲都沒有動靜。

　　3、總是吃一點(diǎn)點(diǎn)影響受孕

　　有些女人每次吃飯都吃一點(diǎn)點(diǎn)，并不是吃不下，而是故意不吃。她們認(rèn)為少攝入食物就能讓自己變得瘦一點(diǎn)，雖然會有一點(diǎn)點(diǎn)效果，但是總是吃一點(diǎn)點(diǎn)，從長期來看，對健康毫無益處可言。

　　因?yàn)槌砸稽c(diǎn)點(diǎn)就意味著，身體無法攝入足夠的營養(yǎng)，致使身體需要的營養(yǎng)素?zé)o法得到供給，從而致使身體各大部位出現(xiàn)異常。比如說也許會影響卵子的活躍性，若是卵子的活躍性不高，就難以和精子想接觸，從而無法受孕成功。

　　這些食物女人們常吃更容易受孕

　　1、水魚湯

　　這款湯是出了名的受孕食譜，女人們想要更容易懷上的話，請一定要喝一些喲。下面將介紹具體的做法，女人可以自己試著烹飪一下：

　　A、首先購買一只水魚，自己不敢或者是不會處理的話，請讓售賣的人幫忙處理干凈后再提回家。

　　B、準(zhǔn)備烹飪之后，先用熱水將水魚表面的那層膜燙掉，之后切成幾小塊放入煲湯的鍋中。

　　C、然后將準(zhǔn)備好的枸杞、山茱萸和淮山(各10克，在藥店均可以買到)統(tǒng)統(tǒng)放入湯鍋中，再加些少量的蔥姜一起燉煮。

　　D、燉煮差不多約40分鐘之后，放點(diǎn)豬油進(jìn)去，之后蓋上蓋子再煮一兩分鐘，最后加些鹽和味精攪拌幾下，就差不多可以起鍋食用了。

　　溫馨提示：建議女人們在來月經(jīng)的第5天開始吃，若是能吃得下去的話，最好是肉和湯一起吃下去。

　　2、常吃脂肪類的食物

　　健康的脂肪對于女人而言，有相當(dāng)多的益處，比如說讓子宮環(huán)境得到改善、同時(shí)也有助卵子更好地排出，所以說，女人們想要更快受孕，圓自己升為人母的夢的話，請常吃些含有脂肪類的食物。建議女人們常吃三文魚、牛肉等富含脂肪的食物。

　　結(jié)語：女性朋友做好保養(yǎng)工作是必要的，尤其是婚后的女性了，對自己的身體也是需要多呵護(hù)的。女人們想要成功升為人母，請一定要吃對東西，不要亂吃，吃什么東西要有度，不可遇到愛吃的就毫無節(jié)制。遇到討厭的，就一口都不吃進(jìn)肚子里。為了能夠順利受孕，認(rèn)真對待飲食是必須的。