有妊高史 孕前要注意的4件事情

　　過(guò)快的生活節(jié)奏、孕產(chǎn)婦的精神壓力、懷孕后營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡、以及高齡孕婦數(shù)量增多等都導(dǎo)致患妊娠高血壓疾病的女性不斷增多。不少女性在懷孕第一胎的時(shí)候得了妊高癥，那么，有妊高史的女性朋友們，要注意哪些孕前注意事項(xiàng)呢? 推薦閱讀：高危”媽媽的孕前注意事項(xiàng)

　　妊高史孕前要注意的事項(xiàng)之一：體位調(diào)節(jié)

　　在休息和睡眠時(shí)盡量取左側(cè)臥位，有利于維持正常的子宮胎盤血液循環(huán)，并具有利尿降低血壓的良好效應(yīng)。

　　妊高史孕前要注意的事項(xiàng)之二：適當(dāng)休息

　　勞逸結(jié)合，保證充分睡眠，防止疲勞，并不是指一定要臥床休息。

　　妊高史孕前要注意的事項(xiàng)之三：飲食調(diào)理

　　首先，注意限制熱量攝入過(guò)多，防止吃得過(guò)多過(guò)飽，避免引起肥胖。其次，適當(dāng)減少食鹽攝入，吃得清淡一點(diǎn)，每日攝鹽量約6—8克。再次，限制脂肪攝入，每日攝入量小于60克，以植物油為主，炒菜時(shí)最好不用動(dòng)物油脂。

　　妊高史孕前要注意的事項(xiàng)之四：情緒穩(wěn)定

　　情緒也是不可忽視的重要環(huán)節(jié)?；颊邞?yīng)保持樂觀情緒，豁達(dá)開朗，不生悶氣，不發(fā)脾氣，不為小事斤斤計(jì)較。

　　容易發(fā)生妊娠高血壓疾病的人群：

　　1、 年輕的初孕婦(年齡低于18歲)或高齡初孕婦(高于40歲)；

　　2、 有慢性高血壓、腎炎、糖尿病等病史及有高血壓家族史的孕婦；

　　3、 文化程度較高，對(duì)妊娠缺乏心理準(zhǔn)備，精神經(jīng)常保持高度緊張狀態(tài)的孕婦；

　　4、 營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、缺鈣，或患有嚴(yán)重低蛋白血癥的孕婦；

　　5、 個(gè)性強(qiáng)、急躁、易沖動(dòng)，并具有過(guò)分競(jìng)爭(zhēng)性性格的女性；

　　6、 孕前體重超重的女性懷孕后會(huì)增加血壓升高的危險(xiǎn)；

　　7、 羊水過(guò)多、雙胎或多胎、懷巨大兒及葡萄胎等造成子宮張力過(guò)高的孕婦。

　　其實(shí)，得過(guò)妊高癥并準(zhǔn)備生二胎女性朋友，只要做好孕前注意事項(xiàng)就無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，資料表明，經(jīng)過(guò)認(rèn)真的生活調(diào)理，絕大多數(shù)輕度妊高征患者的病情都能得以緩解，無(wú)需特殊用藥治療。所以得過(guò)妊高癥的也可以順利再生一個(gè)寶寶。