孕媽媽可以喝蜂蜜嗎

　　蜂蜜公認(rèn)是一種天然的美容養(yǎng)生佳品，也是天然的大腦滋補(bǔ)劑。那么孕婦可以喝蜂蜜嗎?不少女性都存在這個(gè)疑問(wèn)，這里我們就聽一下營(yíng)養(yǎng)飲食專家的解答吧。

　　孕婦可以喝蜂蜜嗎

　　蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，適合孕婦服用，并且不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。妊娠期間腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，水分被腸壁吸收，加之孕婦運(yùn)動(dòng)量減少，易發(fā)生便秘。每日清晨飲開水1杯，養(yǎng)成每日排便的良好習(xí)慣，多吃含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)口服緩瀉劑，如比沙可啶5～10毫克，每日1次;或用開塞露、甘油栓，使大使滑潤(rùn)容易排出，但禁用峻瀉劑，如硫酸鎂，也不應(yīng)灌腸，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　孕婦喝蜂蜜的好處有哪些

　　1、蜂蜜里含有人類大腦神經(jīng)元所需要的能量，是天然食品中最具大腦滋補(bǔ)劑功效的。而孕期的胎兒大腦發(fā)育需要這些能量，所以孕婦喝蜂蜜有利于寶寶。

　　2、蜂蜜中含有風(fēng)度的鎂、鋅等多種微量元素和多種維生素，是益腦增智必不可少的元素。

　　3、在孕期的女性可以每天睡前喝一大勺蜂蜜，具有助眠的功效，可以緩解孕期睡眠不好，多夢(mèng)的癥狀。

　　4、而且蜂蜜對(duì)妊娠貧血癥、妊娠高血壓綜合癥、妊娠合并肝炎等疾病還有很好的預(yù)防作用。

　　以上就是關(guān)于孕婦可以喝蜂蜜嗎的解答了，雖然蜂蜜對(duì)孕婦和胎兒有益，但也不宜過(guò)多飲用。孕期的女性還會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，所以食用蜂蜜有助于排便。但大量食用宜腹瀉，導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。