細心準媽媽要知道的懷孕注意事項

　　一個女人在榮升為準媽媽后都會感到異常的喜悅和幸福，也為此成為全家人重點關(guān)注和保護對象，吃穿住行都被安排的妥妥帖帖。那么為了小寶寶能夠健康順利的降生，有哪些孕婦注意事項我們需要爛熟于心呢?我們一起來看一下孕婦注意事項!

　　一、民以食為天。飲食可是孕婦注意事項中的重頭戲，那么孕期飲食上有哪些禁忌是我們是要注意的呢?首先準媽媽們要少攝取脂肪及熱量過高的食物，另外，還要盡量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等;含鈉鹽太高的食物及調(diào)味品也要食用適當，例如味精、鹵制食品、罐頭食品和快餐品等。

　　二、其次就是要保證充分的休息和睡眠。在懷孕期間，孕婦會時常感覺疲勞，因此每天睡眠一定要足8個小時，中午也有必要午睡一會兒。另外，不要長時間的站立或是步行，當然可以適當?shù)倪M行一些幅度不大的簡單活動。在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行適度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助于孕期身體健康和減輕分娩時的痛楚。

　　三、還有個孕婦注意事項一直困擾著準媽媽們!那就是肌膚護理問題。眾多準媽媽們擔(dān)心護膚品中的化學(xué)成分會通過皮膚滲透到身體中，從而危害到寶寶的健康。其實，據(jù)相關(guān)的研究顯示，化妝品通過皮膚的吸收是極少的，而且大多數(shù)的產(chǎn)品成分根本無法滲入到肌膚底層，因此就更不必擔(dān)心化妝品會進入血液循環(huán)這種說法了。但是，對于孕婦而言化妝還是以淡雅為宜，盡量選用安全、正規(guī)的護膚品。為了讓準媽媽們能夠在孕育小生命期間依然光彩照人

　　總而言之，孕婦注意事項、懷孕護膚孕期護膚要點等都是孕期不可忽視的，媽媽們要熟記這些孕婦注意事項，為了能夠做一位時尚而又靚麗的媽媽，肌膚護理問題更是需要提到日程中來。媽媽的正確選擇和細節(jié)呵護都將會為寶寶的成長發(fā)育撐起一把有力的保護傘。

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