懷孕第二十周準(zhǔn)媽媽要知道的5件事

準(zhǔn)媽媽在懷孕第二十周的時候，寶寶的四肢已經(jīng)發(fā)育得差不多了，他已經(jīng)變得很不安靜了，在這個時候，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該到醫(yī)院做一次B超檢查，記住有關(guān)寶寶的發(fā)育狀況，而且在這個階段，準(zhǔn)媽媽必須知道5件事，這樣才能確保寶寶的健康。

1、測量宮高:宮高和腹圍可間接反映子宮的大小，從而觀察胎胎寶寶的發(fā)育。這是每次產(chǎn)檢必做的項目。從下腹恥骨聯(lián)合處至子宮底間的長度就是宮高。從現(xiàn)在開始，你的宮高每周都應(yīng)該增加1cm，如果連續(xù)兩周沒變化，就該立即去醫(yī)院了。

2、警惕妊娠高血壓:妊娠高血壓是孕產(chǎn)婦死亡的第二大惡魔，所以一定要注意。如果你在懷孕20周后出現(xiàn)了高血壓，就要警惕了，所以每次產(chǎn)檢都要重視血壓的檢查。在平時多做運動，多吃水果和蔬菜。

3、警惕孕中期見紅:如果在這個時期，你有少量的出血或腹部下墜感，就要謹(jǐn)慎了，這可能是胎盤早脫、先兆流產(chǎn)等。當(dāng)你出現(xiàn)見紅的時候，應(yīng)立即到醫(yī)院詢問醫(yī)生，不要自己隨便吃些保胎藥。在平時也不要吃太多巧克力、辣椒、桂圓等熱性食物。

4、少食多餐:隨胎胎寶寶的長大，你身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也在增加。而此時的子宮擠壓著胃部，胃容量減小，你總會感覺有飽脹感，所以要吃一些體積小，高營養(yǎng)的食品?，F(xiàn)在的你應(yīng)該少吃多餐，可以把一天的飯量分成5-6次來吃，多吃些牛奶、豆腐、蔬菜、瘦肉等富含鈣、鉀、鎂的食物。

5、預(yù)防孕期痔瘡:由于這個時期你會經(jīng)常便秘，所以很容易引發(fā)痔瘡，要及時預(yù)防。在平時要多吃些纖維類的食物，提高胃腸消化能力，不要吃油膩類食物，每天多喝水。如果得了痔瘡，千萬不要擅自用痔瘡膏等外用藥，要遵照醫(yī)生叮囑用藥。

以上講述的5件事，是在懷孕第二十周的時候非常關(guān)鍵的5個注意事項，對于沒有經(jīng)驗的準(zhǔn)媽媽們來講，一定要注意了，如果稍不注意，也許就會給自己和胎兒帶來不必要的麻煩，此外保持一個愉快的心情也是十分重要的哦。