孕早期高齡女性應(yīng)注意事項(xiàng)

　　現(xiàn)在很多女性注重自己的事業(yè)，結(jié)婚比較晚。當(dāng)然，她們生育也就比較晚。但是，從醫(yī)學(xué)上講，女性超過(guò)了35歲反而不適合孕育生命。如果你是高齡準(zhǔn)媽媽，那么你就要比年輕媽媽更加細(xì)心地進(jìn)行孕前準(zhǔn)備和孕期檢查。接下來(lái)，我們就去了解下高齡女性孕早期注意事項(xiàng)。

　　高齡女性孕早期注意事項(xiàng)一：孕前檢查

　　孕前要進(jìn)行身體檢查。身體檢查是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查。特別是準(zhǔn)備懷孕的女性，除了要進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。

　　高齡女性孕早期注意事項(xiàng)二：攝取適量葉酸

　　孕前要提前1個(gè)月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒(méi)有及時(shí)吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。

　　高齡女性孕早期注意事項(xiàng)三：定期產(chǎn)前檢查

　　高齡準(zhǔn)媽媽孕期要格外注意，要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

　　高齡女性孕早期注意事項(xiàng)四：警惕不良習(xí)慣

　　控制咖啡因攝取量。每天不要攝取超過(guò)300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大約150mg的咖啡因，而紅茶則含有80mg。而巧克力塊所含的咖啡因則有大約有14杯的咖啡那么多。

　　規(guī)律運(yùn)動(dòng)，健康生活，不要喝含酒精飲品，不要抽煙。

　　高齡女性孕早期注意事項(xiàng)五：合理飲食

　　保持均衡健康的膳食，每天需要吃多種的食物。要選擇一些富含淀粉和纖維的食物，同時(shí)還要保證攝取足夠的維他命和礦物質(zhì)。

　　高齡準(zhǔn)媽媽們除了要注意以上幾點(diǎn)高齡女性孕早期注意事項(xiàng)外，還要保持良好的心理狀態(tài)。專家研究表明，維持好的心情，有助于腹中胎兒的健康成長(zhǎng)。更多疑問(wèn)請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。