孕早期高齡準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸必不可少

　　孕婦體內(nèi)缺乏葉酸很容易引起胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)。而孕期多攝取葉酸，就可以起到很好的避免作用，并且不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。高齡產(chǎn)婦因?yàn)槟挲g因素、環(huán)境變化和不良的生活習(xí)慣等等，育新生命有很大的風(fēng)險(xiǎn)，因此高齡準(zhǔn)媽媽孕早期要注意補(bǔ)充葉酸，就顯得非常重要了。

　　什么是葉酸?

　　葉酸[非]屬于B族維生素，在自然界中分布很廣，綠葉蔬菜和水果中的含量非常豐富，動(dòng)物的內(nèi)臟和酵母中的含量也很高。在造血系統(tǒng)中對(duì)紅細(xì)胞的形態(tài)和代謝有非常重要的作用。當(dāng)葉酸缺乏時(shí)，某些氨基酸的互變受阻，使紅細(xì)胞形成過程中的核酸合成障礙，紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟受阻，引起巨幼紅細(xì)胞性貧血，這時(shí)可以用葉酸進(jìn)行治療，故葉酸也叫抗貧血維生素。>>推薦閱讀 高齡準(zhǔn)媽媽孕早期不能吃哪些食物

　　孕婦葉酸缺乏有損健康

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，孕婦每日葉酸需要量為400微克。如果補(bǔ)充量不夠，很容易引起葉酸缺乏，4個(gè)月后就可出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞貧血，但是單純由于葉酸攝入不足所引起的貧血比較少。

　　高齡準(zhǔn)媽媽孕早期要注意補(bǔ)充葉酸

　　高齡女性要想優(yōu)生，在孕前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，包括進(jìn)行優(yōu)生咨詢，了解注意事項(xiàng)，有針對(duì)性地做好心理準(zhǔn)備。為避免胎兒畸形的發(fā)生，高齡準(zhǔn)媽媽孕早期孕早期要注意補(bǔ)充葉酸，建議孕前應(yīng)按醫(yī)囑提前3個(gè)月服用葉酸。

　　高齡準(zhǔn)媽媽孕早期要注意補(bǔ)充葉酸外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下平衡膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。雖然高齡孕婦比年輕的孕婦危險(xiǎn)性要大一些，但也不必為此緊張，只要積極與醫(yī)生配合，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，保持健康的身體和良好的心態(tài)，就會(huì)孕育出健康的寶寶。更多疑問請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。