孕婦產(chǎn)前應注意些什么

　　懷孕雖然讓女性承受很多的苦痛，但它卻是女性一生中最為幸福的事情。因為孕期度過她將成為母親。可是，一些女性對孕前知識缺乏，這樣很不利于寶寶健康。現(xiàn)在我們一起了解下，產(chǎn)前注意事項有哪些。

　　產(chǎn)前注意事項有以下幾點：

　　1.保持心情舒暢

　　這是產(chǎn)前注意事項中最重要的一點。因為研究表明孕婦產(chǎn)前心情舒暢，生下的孩子一般比較聰明。因此，產(chǎn)前孕媽媽要經(jīng)常做一些胎教，比如聽一些優(yōu)美的音樂，然后再撫摸胎兒以及丈夫一起給胎兒說話和講故事，這是可以促進胎兒的身心健康發(fā)育的。

　　2.不要太累

　　指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動應該適當減少，工作強度亦應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。

　　3.良好的個人衛(wèi)生

　　孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。刷牙應選用軟毛牙刷。孕婦特別容易出汗，所以必須經(jīng)常洗頭、洗澡，促進全身血液循環(huán)和身體內(nèi)廢物的排泄。

　　4.定期體檢

　　為了及時了解胎兒的突發(fā)情況，孕婦就要定期進行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。檢查應該從早孕開始，應每月檢查1次;妊娠36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應隨時就診。

　　5.注意補充營養(yǎng)

　　孕婦應多吃蛋白質(zhì)含量高及富含維生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、魚類，多吃新鮮蔬菜和水果等。臨產(chǎn)前一定要吃飽喝足，最好吃些熱能高的食物，如大米、白面、紅糖、巧克力等，這些食物都能增加產(chǎn)力。>>推薦閱讀 孕晚期不能吃什么水果

　　產(chǎn)前孕媽媽注意良好的飲食和起居生活，掌握相關產(chǎn)前注意事項就能順利地生下寶寶的。更多疑問請登錄：http://baby.fh21.com.cn/。