孕婦可以吃梨不 需要注意什么

　　孕婦其實多吃點水果也是非常的好的，因為，孕婦內火大，很容易上火的，到底該怎么有效的預防上火，這還是非常的重要的，在孕期，女性朋友不妨多吃點梨，它的水分比較充足，對我們的皮膚也是非常的好的。那梨子的功效和作用又有哪些呢，梨子的皮可以吃嗎，孕婦吃里需要注意哪些，一起來了解一下吧。

　　孕婦吃梨好嗎

　　孕婦可以吃梨嗎?梨鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。梨還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

　　所以說，孕婦是可以吃梨的，孕婦吃梨的好處。

　　1、補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

　　2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

　　3、補充人體所需鈣質：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

　　所以，一般情況下孕婦是可以吃梨的，而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助濕，孕婦也不能過多的吃梨，一天最多一個。

　　孕婦吃梨的注意事項

　　1、梨不可多吃：梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃，大便淡薄，手腳冰涼的孕婦者不宜食用。

　　2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

　　3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

　　4、可煮熟梨來吃：體質虛寒寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過或許放湯煮熟后再吃。

　　5、吃梨要削皮：孕婦是吃梨要切記注意衛(wèi)生，要削皮之后才能吃。

　　6、注意飲食禁忌：梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。另外，梨性涼，不應與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

　　梨的功效與作用

　　潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌

　　梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

　　促進胃腸蠕動

　　梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

　　保護肝臟、適合飲酒的人

　　梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

　　低血壓、養(yǎng)陰清熱

　　梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

　　有助腎臟排泄

　　梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。

　　促進食欲，助消化

　　梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。

　　養(yǎng)陰潤燥消風

　　梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

　　緩解咽喉刺激

　　吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

　　梨子皮能吃嗎

　　梨子皮能吃嗎?答案是肯定的，只是在日常生活中，有的人擔心梨子皮表面都農藥或者是梨子皮太粗糙而將其削掉。梨子皮有以下吃法：

　　1、生吃，但一定要將梨子洗凈，否則殘留的農藥會影響健康。

　　2、煎服，取30g梨子皮，小火煎過之后服用，有助于清心潤肺，止咳化痰。

　　梨皮的功效與作用梨皮的功效與作用有很多，除了止咳化痰之外，梨子皮還具有止瀉的作用。

　　1、有的人脾胃虛寒，吃一點點油膩的食物就會拉肚子，這種情況吃點梨子皮就會所有改善。雖然梨子的果肉是涼性的，但是梨子皮是陽性的，它有助于改善脾胃虛寒等癥狀。

　　2、有的人習慣在咳嗽多痰的時候吃梨，在這種情況下，如果去掉梨皮，功效會驟減，這是因為梨子皮的功效要遠遠高于梨子果肉的功效。

　　梨皮的食用方法

　　梨子的種類非常的多，梨子不僅營養(yǎng)價值高，水分充足，梨子的皮也是可以食用的。梨皮的食用方法有哪些?眾所周知，梨子具有止咳化痰、生津止渴的作用，而秋天很容易出現(xiàn)秋燥的情況，此時，梨子皮就該“粉墨登場”了。

　　1、梨子皮和川貝冰糖一起燉，能緩解肺燥咳嗽。

　　2、如果痰多咳嗽，且痰里有紅血絲，可以嘗試冰糖燉梨子皮。

　　3、如果是小孩痰多咳嗽，可以在冰糖燉梨子皮里面加一點川貝，能起到養(yǎng)肺的作用。

　　結語：梨的養(yǎng)生功效是非常的好的，它可以幫助我們軟化血管，能夠更好的將鈣物質輸送到骨骼。還有，對于經?？人缘呐笥岩彩强梢猿渣c，冰糖雪梨，效果真的是非常的好了。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。