女性孕期喝酒需注意哪些呢

　　孕期喝酒怎么辦，你知道怎么護(hù)理身體嗎，在孕期，女性的飲食規(guī)則都是需要好好的留意了，否則傷害的不止是孕媽自己，腹中的胎兒也會(huì)直接受到傷害，在這些飲食禁忌中，大家是否想過(guò)如果孕期飲酒了會(huì)給自己和胎兒帶來(lái)何種危險(xiǎn)嗎?

　　大家都知道懷孕期間喝酒對(duì)胎兒傷害最大，孕婦喝酒容易會(huì)導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，甚至造成早產(chǎn)之類(lèi)的。那么孕婦為什么不能喝酒，喝酒到底有哪些危害?

　　在孕早期，懷孕的癥狀并不明顯，有不少女性在不知道自己懷孕的情況下喝了酒，又不想失去這個(gè)寶寶，但又擔(dān)心酒精對(duì)寶寶的健康有影響，不知如何選擇。一般來(lái)說(shuō)在懷孕前有喝酒的女性朋友，在備孕的前三個(gè)月就應(yīng)該要戒掉煙酒，為了以后寶寶的健康，在孕期也是不能喝酒的。

　　新研究調(diào)查了992名于1978—2005年間懷孕的婦女。跟蹤調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕“關(guān)鍵期”每天多飲酒1杯，胎兒唇腭裂(俗稱(chēng)“兔唇”)等畸形危險(xiǎn)會(huì)增加25%;胎兒腦袋過(guò)小幾率增加12%;出生體重過(guò)低危險(xiǎn)增加16%。

　　研究負(fù)責(zé)人表示，對(duì)嬰兒酒精綜合征而言，孕期飲酒量沒(méi)有所謂的“最低安全底線”。也就是說(shuō)，在整個(gè)孕期飲酒都是不安全的，懷孕后1.5—3個(gè)月期間對(duì)胎兒構(gòu)成的危險(xiǎn)最大。懷孕期間，無(wú)論飲用啤酒、葡萄酒、烈酒或其他含有酒精的飲料，都會(huì)導(dǎo)致酒精通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響其正常發(fā)育及日后健康。因此，為了下一代的健康，準(zhǔn)媽媽最好在孕期遠(yuǎn)離酒精飲料。

　　一、孕后喝酒的危害

　　酒精對(duì)孕婦的傷害是毋庸置疑的。據(jù)研究，喝酒后酒精可通過(guò)血液進(jìn)入胎盤(pán)，可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，大量酒精可能致胎兒畸形或者神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良導(dǎo)致智力低下。有研究表明，孕期喝酒的孕婦產(chǎn)下的嬰兒某些疾病的發(fā)生率，要比不喝酒孕婦產(chǎn)下的嬰兒要高。而且，喝酒也可能給導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　這影響的情況主要和飲酒量的多少、飲酒的頻率，以及孕婦本身對(duì)酒精的分解過(guò)濾能力有關(guān)。

　　因此，如果已經(jīng)知道自己懷孕，并決定繼續(xù)讓寶寶繼續(xù)好好地成長(zhǎng)之后，孕婦就不能再喝酒，失誤可以原諒，但明知不可為而為之，那就不行了!但如上面那位所言，不知道懷孕的情況下喝了酒怎么辦?

　　二、如果不小心喝了酒怎么辦?

　　1、穩(wěn)住心態(tài)，不要過(guò)于擔(dān)憂(yōu)

　　受孕是一個(gè)優(yōu)勝略汰的過(guò)程，只有最好的卵子和最強(qiáng)大的精子才能結(jié)合成為受精卵，經(jīng)過(guò)層層阻力才能進(jìn)入到子宮發(fā)育成胚胎。孕婦在不知情的情況下如果飲酒了，自己的身體會(huì)分解過(guò)濾掉一部分酒精。而對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)優(yōu)勝略汰的過(guò)程，早早孕的時(shí)候如果你的寶寶“不勝酒力”，自己悄悄流掉了你都不知道。但既然胎兒能存活下來(lái)，那說(shuō)明它已經(jīng)是經(jīng)過(guò)了大自然的選擇，那是你堅(jiān)強(qiáng)的孩子，不用擔(dān)心太多，長(zhǎng)時(shí)間焦躁抑郁反而對(duì)胎兒有害。

　　網(wǎng)友梁梁：我懷孕30天，也是聚會(huì)喝了很多酒，然后還跟以前一樣全身過(guò)敏出紅點(diǎn)。然后我還不知死的去了趟香港玩?；貋?lái)后才發(fā)現(xiàn)懷孕了?，F(xiàn)在寶寶1歲4個(gè)月。不知道有多健康呢。

　　2、詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，細(xì)致檢查

　　懷孕早期不小心喝酒了，那必須及時(shí)到醫(yī)院檢查，及時(shí)確定是否宮外孕、是否先兆流產(chǎn)等問(wèn)題。并將自己的飲酒情況告知醫(yī)生，包括喝酒的時(shí)間、頻率、喝的量等，讓醫(yī)生有個(gè)備案，做一些針對(duì)性地檢查。當(dāng)然孕期的每一項(xiàng)檢查都是不能少的，這才可以全面監(jiān)控寶寶的發(fā)育情況。

　　3、多補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充葉酸

　　維生素對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育非常重要，可以大大降低胎兒畸形的發(fā)生率。補(bǔ)充維生素的最好方式是從食物獲得，多吃新鮮的蔬菜水果，而且要每天換著花樣吃。并按照醫(yī)生的要求補(bǔ)充葉酸，葉酸能有效預(yù)防胎兒畸形，減少缺陷發(fā)生的概率，促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

　　結(jié)語(yǔ)：女性孕期是不能喝酒，這樣對(duì)身體是非常不健康了。對(duì)于與自身有關(guān)的飲食禁忌是必須要遵守的，否則很多疾病會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，特別是對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)對(duì)孕期的各種禁忌也是必須要重視和做好的。