孕晚期 不妨試試光照胎教

　　光照胎教最好從孕24周開始實施，因為此時胎兒開始對光有所反應(yīng)。光照胎教法是通過對胎兒進行刺激，訓(xùn)練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法，因此孕晚期光照胎教不失為一種積極地胎教方法。

　　光照胎教從什么時間開始好

　　一般來說，胎兒在妊娠8個月時才嘗試睜開眼睛，這時他能看到的是母體內(nèi)一片紅色的光芒，橘黃的陰影下母親體液在運動。

　　光照胎教最好從懷孕24周開始實施，早期可適度刺激。孕媽媽每天可定時在胎兒覺醒時用手電筒9（弱光）作為光源，照在自己腹部胎頭的方向，每次5分鐘左右。為了讓胎兒適應(yīng)光的變化，結(jié)束前可連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。 推薦閱讀：光照胎教的正確做法

　　光照胎教的好處

　　光照胎教這種孕晚期胎教方法，可以讓寶寶提前適應(yīng)外面世界的光。大量的試驗表明，有經(jīng)歷過光照胎教的寶寶出生后睜開眼睛的時間比未經(jīng)過光照胎教的寶寶來得快。不過準(zhǔn)媽媽在進行種孕晚期胎教時，建議去正規(guī)醫(yī)院購買光照設(shè)備，以免不科學(xué)的光線對寶寶造成傷害。

　　胎教實施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。

　　孕晚期光照胎教還可以訓(xùn)練寶寶規(guī)律作息，促進胎兒視覺功能及大腦的健康發(fā)育。溫馨提示：光照胎教固然有利于寶寶發(fā)育，但也講究一定的方法，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該科學(xué)實施，以免適得其反。