孕媽媽洗澡的時(shí)候需要注意哪些

　　孕媽媽洗澡的時(shí)候需要注意哪些呢，很多時(shí)候，我們都會(huì)忽視孕婦的保養(yǎng)。炎熱的天氣會(huì)讓我們常常大汗淋漓，洗澡成了能讓我們舒爽且能抵抗高溫的一種常見(jiàn)方法，但相比于普通人，孕媽媽們?cè)谙募鞠丛钑r(shí)還是有一些事情需要注意的，下面我們就一起了解一下吧!

　　婦女懷孕以后，由于機(jī)體內(nèi)分泌的改變，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛。因此，夏季孕婦比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚、尿路感染。

　　夏天孕婦洗澡應(yīng)注意什么?孕婦夏日沐浴的注意事項(xiàng)

　　天氣越來(lái)越熱了，即使大腹便便，洗澡也是孕婦每天不可少的“功課”之一。專家建議孕婦，夏天洗澡有三注意，即水溫不宜過(guò)高或過(guò)低、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、最好不要坐浴。

　　婦產(chǎn)科醫(yī)師稱孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個(gè)月里，孕婦洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高，溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕?/p>

　　水溫最好溫?zé)?，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來(lái)說(shuō)水溫應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^(guò)高，很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

　　而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況，還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，嚴(yán)重的甚至?xí)ニ栏怪小?/p>

　　專家還提醒，有的女性為了皮膚保健在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜采取這種淋浴方法。

　　孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。

　　同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此專家建議孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里。

　　另外，專家還提醒孕婦最好不要坐浴，避免熱水浸沒(méi)腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服時(shí)可以稍坐休息一下。

　　專家指出，孕婦懷孕后內(nèi)分泌變化比較大，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低，此時(shí)如果坐浴感染的機(jī)會(huì)增加，因?yàn)樗械募?xì)菌、病毒極易進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎或引起尿路感染等。另外，坐浴還容易引起窒息，對(duì)胎兒也不好。

　　我們洗澡是為了清潔身體和放松身心，對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，因?yàn)樯眢w處于特殊的階段，所以即使是簡(jiǎn)單的洗澡，也是有一些事情要格外注意的，希望今天的內(nèi)容對(duì)準(zhǔn)媽媽們有所幫助。

　　孕早期的保健要點(diǎn)有以下幾點(diǎn)：

　　一、預(yù)防感冒

　　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大，但如果體溫較長(zhǎng)時(shí)間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，孕早期要避免去公共場(chǎng)所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。

　　二、不要自行亂吃藥

　　妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時(shí)，是胚胎組織對(duì)藥物最敏感的時(shí)期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)燒時(shí)切不可亂用退熱藥，一定及時(shí)去看醫(yī)生并告訴懷孕的時(shí)間，以便醫(yī)生選用既有效又不會(huì)對(duì)胎兒有害的藥物。

　　三、禁止做腹部X線檢查

　　早孕階段尤其是懷孕15-56天時(shí)，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個(gè)月后，X射線骨盆測(cè)量在孕早期也應(yīng)盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。

　　四、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會(huì)使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時(shí)間太長(zhǎng)，容易身體過(guò)于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里;或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時(shí)間過(guò)久，會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。

　　五、不涂抹香味濃烈的香水

　　香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的香水。

　　六、出行盡量不走顛簸的道路

　　懷孕早期很多孕婦都還在每天堅(jiān)持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務(wù)員工作等，容易因劇烈震動(dòng)或過(guò)于勞累而使盆腔充血，對(duì)胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果。因此，孕早期騎車或乘車時(shí)盡量避開(kāi)不平的道路，以免發(fā)生意外。

　　結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在大家都知道該怎么護(hù)理身體了吧，孕媽媽一定得多注意保養(yǎng)身體了。懷孕早期的時(shí)候，生活中有很多注意事項(xiàng)，需要我們多加注意，以免導(dǎo)致胎兒畸形或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，而且，平時(shí)應(yīng)該避免一些不良的因素對(duì)胚胎造成影響，克服一些不良的因素，注意調(diào)整自己的合理飲食，預(yù)防一些病毒的感染，尤其是感冒發(fā)熱的現(xiàn)象。