剖腹產(chǎn)后怎樣正確調(diào)理身體

　　女人在沒(méi)有生孩子之前都會(huì)考慮剖腹產(chǎn)，因?yàn)槁樽硎谷烁杏X(jué)不到多少疼痛，順產(chǎn)真是太疼了?？墒窃谡嬲臅r(shí)候醫(yī)生多數(shù)還是建議順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)不僅對(duì)女人本身好對(duì)孩子也好，可是也是有不得已去剖腹產(chǎn)的，雖然減少了一些生孩子的疼痛感，但是剖腹產(chǎn)后的護(hù)理卻讓不少準(zhǔn)媽媽痛苦成分，傷口的疼痛、惡露的難以排出等等都困擾著新媽媽，那剖腹產(chǎn)后該怎樣正確調(diào)理身體呢？

　　一、促進(jìn)惡露排出

　　剖宮產(chǎn)后的新科媽咪身體恢復(fù)要比順產(chǎn)者要慢半拍，子宮收縮也不如順產(chǎn)媽咪。在加上在產(chǎn)后會(huì)經(jīng)過(guò)12小時(shí)以上的臥床，這些情況都會(huì)導(dǎo)致剖腹產(chǎn)的朋友難以排出體內(nèi)的惡露。

　　促進(jìn)惡露排出的方法主要為按摩和采取正確的臥位。若產(chǎn)婦采取半臥位，配合翻身和按摩子宮，這樣就有助于促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內(nèi)，引起感染而影響子宮復(fù)位，也利于子宮切口的愈合。此外，剖宮產(chǎn)術(shù)后的新媽媽最好睡硬板床。

　　按摩子宮必然會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦腹痛，但是如果惡露排出不干凈的話，就有可能導(dǎo)致子宮恢復(fù)困難，嚴(yán)重甚至?xí)斐僧a(chǎn)婦大出血的。肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊，即子宮的位置。當(dāng)子宮變軟時(shí)，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好;當(dāng)子宮收縮疼痛厲害，則暫時(shí)停止按摩，可采俯臥姿勢(shì)以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護(hù)理人員。

　　二、要少用止痛藥物

　　剖腹產(chǎn)術(shù)后麻醉藥藥效逐漸消失，腹部傷口的痛楚越來(lái)越難以忽視。一般在產(chǎn)后的12小時(shí)內(nèi)，傷口就會(huì)傳遞劇烈疼痛的信息。為了能夠好好休息，令產(chǎn)婦身體盡快恢復(fù)，可請(qǐng)醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些止痛藥物。但是在此之后，就要多一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。如果有條件的話，可以應(yīng)用術(shù)后鎮(zhèn)痛泵，分為靜脈和硬膜外兩種，可以由產(chǎn)婦自行控制。又稱PCA，可以幫助度過(guò)前兩天疼痛的日子。

　　三、保持腹部切口清潔

　　剖腹產(chǎn)術(shù)后2周時(shí)間內(nèi)，要避免弄濕腹部的傷口，所以這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦不宜進(jìn)行全身的淋浴或盆浴，而采用擦浴的方法。而在剖腹產(chǎn)后兩周以上就可以淋浴，但惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。

　　四、術(shù)后盡快恢復(fù)排尿

　　產(chǎn)婦要盡量在拔了尿管以后就恢復(fù)下床活動(dòng)了，不要以傷口疼痛為借口，而逃避運(yùn)動(dòng)。在拔除尿管后，要多喝水，稍有尿意就要試著去解小便。

　　五、剖腹產(chǎn)后飲食

　　剖宮產(chǎn)術(shù)后在24個(gè)小時(shí)左右，產(chǎn)婦的胃腸功能才會(huì)慢慢恢復(fù)，等產(chǎn)婦有排氣后，就可以進(jìn)食了，但是這個(gè)時(shí)候還是應(yīng)該吃一些流質(zhì)的食物，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖甜食、水果等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1～2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。

　　剖腹產(chǎn)后坐月子期間應(yīng)該以易消化的半流質(zhì)、流質(zhì)食物為主，還要注意多吃富含纖維素的新鮮蔬果，適當(dāng)下床活動(dòng)，并養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng);肛門內(nèi)開塞露也可以使用，緩解大便秘結(jié)。

　　總結(jié)：以上這五種情況可以讓剖腹產(chǎn)媽媽們更好的恢復(fù)身體健康，并不是說(shuō)剖腹產(chǎn)這種生產(chǎn)方式不可取，這是在產(chǎn)婦不能自主進(jìn)行順產(chǎn)、身體有一些異常的情況下最好的生產(chǎn)方式了，大大的減少了難產(chǎn)的機(jī)率，可是剖腹產(chǎn)畢竟也是一項(xiàng)手術(shù)，之后還是要進(jìn)行細(xì)心調(diào)養(yǎng)和照顧的，準(zhǔn)媽媽們不要傷心，最好的辦法就是好好的調(diào)養(yǎng)身體，這樣才能讓身體早日恢復(fù)。