孕婦產(chǎn)期注意這些準備要到位

　　懷孕，是女性最為特殊的一個階段，十月懷胎，一朝生產(chǎn)。產(chǎn)婦生產(chǎn)之前要做好一切準備，不然在新生兒出生的時候容易手忙腳亂，照顧不當。那么孕婦產(chǎn)前準備什么呢?孕婦產(chǎn)前注意事項有哪些?產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)?

　　孕婦產(chǎn)前準備什么

　　分娩前的準備之一：分娩時所需要的物品，懷孕期間都要陸續(xù)準備好

　　懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起，放在家屬都知道的地方。這些東西包括：產(chǎn)婦的證件：醫(yī)療證(包括孕婦聯(lián)系卡)、掛號證、勞保或公費醫(yī)療證。嬰兒的用品：內(nèi)衣，外套，包布，尿布，小毛巾，圍嘴，墊被，小被頭，嬰兒香皂，肛表，撲粉等均應(yīng)準備齊全。尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好，做好記號，免得家屬接嬰兒時準備不全。產(chǎn)婦入院時的用品：面盆，腳盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，月經(jīng)帶，衛(wèi)生紙，內(nèi)衣，內(nèi)褲等。分娩時需吃的點心也應(yīng)準備好。

　　分娩前的準備之二：精神準備

　　產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應(yīng)該給孕婦充分的關(guān)懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。實踐證明，思想準備越充分的產(chǎn)婦，難產(chǎn)的發(fā)生率越低。

　　分娩前的準備之三：身體準備

　　睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。

　　生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

　　洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。

　　家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測。

　　孕婦產(chǎn)前注意事項

　　一、忌粗心

　　一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不以為然。結(jié)果臨產(chǎn)時常常由于準備不充分，而弄得手忙腳亂。這樣很容易出錯。

　　二、忌急

　　有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”，預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩，到了預(yù)產(chǎn)期有一個活動范圍，提前10天或錯后10天左右，都是正常現(xiàn)象，俗話說“瓜熟蒂落”不必著急。

　　三、忌怕

　　很多孕婦會有產(chǎn)前的抑郁癥，這是由于對未知的認識不到位和對分娩的恐懼引起的。這種心理狀態(tài)會影響孕婦的作息和飲食，如果在產(chǎn)前這種狀態(tài)還是沒有調(diào)整好，就很難進入良好的待產(chǎn)狀態(tài)。所以孕婦應(yīng)該提高自己的認識，不要懼怕生產(chǎn)。

　　四、忌憂

　　孕婦應(yīng)該是無憂無慮的最好，在工作生活上有什么問題都應(yīng)該及時跟家人朋友溝通，學(xué)會傾訴內(nèi)心的憂慮。如果存在精神壓力的話，孕婦很容易有情緒消沉的狀況，這會影響分娩的順利進行。

　　五、忌孤獨

　　孕婦在孕期的身心是十分敏感的，所以家人應(yīng)該多陪陪孕婦。盡量避免出現(xiàn)孕婦獨處的現(xiàn)象，尤其是作為丈夫的，更應(yīng)該在產(chǎn)前給孕婦最大程度的鼓勵和支持。多抽出點時間來陪伴孕婦，能讓她感覺到你是與她一同度過這一時期的。

　　六、忌累

　　是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動量應(yīng)該適當減少，工作強度應(yīng)適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養(yǎng)精蓄銳，使分娩時精力充沛。

　　七、忌懶

　　有些婦女懷孕早期擔心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦是因為懶惰而不愿意多活動。實際上，活動量過少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于散，也不宜長時間地臥床休息。

　　八、忌饑餓

　　產(chǎn)婦分娩時消耗很大的體力。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飯、吃好。此時家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進產(chǎn)房。

　　產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)

　　1、巧克力

　　為滿足熱量的需要，不少孕媽媽提前準備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富，產(chǎn)熱量高，尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準備幾塊。

　　2、糖水

　　進入產(chǎn)程的孕媽咪往往進食少，睡眠差，處于饑餓或半饑餓狀態(tài)，使機體代謝發(fā)生變化，等到進入第二產(chǎn)程，孕媽咪屏氣用力，導(dǎo)致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內(nèi)可快速產(chǎn)生能量，紅糖水還可補充體液。

　　3、桂圓

　　孕期吃桂圓并無多大益處，還會加重內(nèi)熱。但臨產(chǎn)前吃桂圓十分有益。產(chǎn)婦在分娩時要消耗較大的體力。體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯，對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。產(chǎn)婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

　　孕婦在產(chǎn)前應(yīng)該注意準備好生產(chǎn)后所需物品，在心理上要進行調(diào)節(jié)，注意身體鍛煉，保證生產(chǎn)的順利。在產(chǎn)前注意不有饑餓、不要憂思過度，有什么心事可以和家人傾訴。在產(chǎn)前喝點紅糖水、或是吃巧克力、桂圓都能保證有充足的力量，有助于生產(chǎn)。