嬰幼兒科學(xué)補鈣的6大要點

　　嬰幼兒補鈣是爸媽比較關(guān)心的問題，給嬰兒補鈣的途徑也有很多種，那么，爸媽在給嬰兒補鈣時如何科學(xué)的掌握好量呢?寶寶每天到底需要多少鈣量呢?

　　1、補鈣產(chǎn)品的選擇有講究

　　選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品;最好選擇單一元素的鈣產(chǎn)品;選知名度高的鈣產(chǎn)品，但是不要盲目地跟著廣告走，要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨詢醫(yī)生后再選擇補鈣產(chǎn)品。>>推薦閱讀：嬰兒補鈣食譜有哪些

　　2、用少量多次的方法

　　人體每次攝入鈣低于或等于50毫克時，鈣的吸收率最高。所以每次給寶寶服用鈣制品可以量少一點，分成多次服用，這樣可以保證一天當(dāng)中很多時間都有鈣的補充。如果一次就服用很多，大量沒吸收的鈣就浪費了。

　　3、不要選擇碳酸鈣

　　碳酸鈣偏堿性，而寶寶的胃酸還很少，所以碳酸鈣類補鈣產(chǎn)品會影響新生寶寶的消化。四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣，另外，乳酸鈣也是不錯的選擇。葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。

　　4、讓寶寶睡前服用鈣片

　　睡眠期間最是長身體的時候，也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。很多人都有過缺鈣抽筋的體驗，一般是在睡夢中，可見睡覺時最應(yīng)補鈣?？梢栽谒敖o寶寶服用鈣制品，讓鈣能充分吸收。

　　5、不要讓鈣遇見草酸

　　菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品。

　　6、千萬不要補鈣過量

　　很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘，嚴(yán)重了還會患“鬼臉綜合癥”，寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異，疾病也很多。鈣過量還會導(dǎo)致骨頭過早成熟，也會影響寶寶將來身高的。

　　另外，小編要提醒的是，嬰幼兒補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。如果爸爸媽媽們實在拿不準(zhǔn)寶寶到底是缺鈣還是補鈣過量，最好去醫(yī)院做個微量元素檢查，更好的控制寶寶補鈣的度和量。