嬰幼兒補(bǔ)鈣易犯的4種常見(jiàn)錯(cuò)誤
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
都說(shuō)現(xiàn)代孩子小小年紀(jì)個(gè)頭都很高,是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)充分的原因。的確,現(xiàn)在孩子從出生開(kāi)始,家長(zhǎng)都開(kāi)始各種補(bǔ),補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵,飲食上補(bǔ)了,還要買各種各樣的營(yíng)養(yǎng)品。殊不知,鈣是補(bǔ)了,但未必吸收。吸收的過(guò)多也未必是好事。
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)系李可基教授說(shuō),中國(guó)人喊了那么久的缺鈣口號(hào),實(shí)際上指的是膳食中缺少鈣元素,并不一定就表示身體本身缺鈣。人體會(huì)根據(jù)具體情況自行調(diào)節(jié),如果鈣元素?cái)z取量少了,就會(huì)調(diào)節(jié)增加鈣的吸收率。所以國(guó)人的身體是否缺鈣很難下定論,更沒(méi)有宣傳的那樣嚴(yán)重。而相對(duì)成人而言,嬰幼兒補(bǔ)鈣的情況有所不同。>>>哪些食物里富含微量元素呢

老百姓所說(shuō)的孩子缺鈣,其實(shí)大多是缺乏維生素D造成的?!本S生素D的作用是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用,若維生素D攝入不足,補(bǔ)再多的鈣也沒(méi)有用。所以,出生后15天必須開(kāi)始吃魚(yú)肝油,以補(bǔ)充維生素D;1歲以內(nèi),冬天和夏天都需服魚(yú)肝油;1歲以后,夏天曬太陽(yáng)多可以不吃魚(yú)肝油,但冬天必須吃。
嬰幼兒補(bǔ)鈣易犯4種錯(cuò)誤:1.單補(bǔ)鈣或單補(bǔ)維生素D;2.停止母乳喂養(yǎng)后,就不再喝牛奶或配方奶,事實(shí)上,奶制品是鈣最好的來(lái)源;3.鈣和維生素D都補(bǔ)了,曬太陽(yáng)太少;4. 將“元素鈣”的量等同于鈣制劑的量。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 職場(chǎng)人員易犯這些錯(cuò)誤!
- 運(yùn)動(dòng)減肥易犯什么錯(cuò)誤
- 嬰幼兒喂養(yǎng)別犯8種錯(cuò)誤
- 自己染發(fā)最易犯的6個(gè)錯(cuò)誤
- 新婚女人最易犯啥錯(cuò)誤
- 穿內(nèi)衣易犯的7致命錯(cuò)誤
- 容易犯的健康錯(cuò)誤 吃飯?zhí)煲孜竿?/a>
- 寶寶感冒:父母易犯的5個(gè)錯(cuò)誤
- 容易犯的健康錯(cuò)誤 吃飯?zhí)煲孜竿?/a>
- 跑步減肥易犯的錯(cuò)誤有哪些 減肥要掌握什么跑步的要領(lǐng)
- 小女孩鍛煉體型氣質(zhì)學(xué)什么課程
- 整天抱怨父母的成年子女怎么辦
- 女孩中考300分適合什么學(xué)校
- 五十歲的女人出去打工能干啥活
- 15歲女孩和混子在一起怎么辦
- 女兒上初中各科成績(jī)太差怎么辦
- 初中的女兒在學(xué)校談朋友怎么辦
- 13歲女孩偷錢(qián)屢教不改怎么辦
- 高一的女孩住校好還是走讀好呢
- 17歲的女孩不想讀書(shū)了怎么辦
- 高中不想讀書(shū)了有什么出路女生
- 高中女孩住校好還是走讀好一點(diǎn)
- 16歲女兒不想讀書(shū)不讀可以嗎
- 16歲的女兒不想讀書(shū)創(chuàng)業(yè)行嗎
- 如何學(xué)好初二政治的方法和技巧
- 初中生背書(shū)技巧和方法有哪些呢
- 和初三孩子的談話技巧有哪些呢
- 怎樣學(xué)好初中數(shù)理化的方法技巧
- 中考注意事項(xiàng)和應(yīng)試技巧是什么
- 中考注意事項(xiàng)和應(yīng)試技巧有哪些