幼兒寶寶不喝牛奶如何補(bǔ)鈣

　　對(duì)于正在發(fā)育成長(zhǎng)的寶寶，鈣是健康成長(zhǎng)的保證。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度快，鈣的需求量較大，于是家長(zhǎng)們便會(huì)關(guān)注幼兒如何補(bǔ)鈣。面對(duì)寶寶不同的發(fā)育階段，如何補(bǔ)鈣也有講究。

　　科學(xué)喂養(yǎng)

　　6個(gè)月以前，盡量母乳喂養(yǎng)寶寶。確實(shí)無法進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，要盡量給寶寶提供配方奶。 推薦閱讀：幼兒寶寶可以喝純牛奶嗎

　　寶寶4～6個(gè)月需要開始及時(shí)添加泥糊狀食品（輔食），補(bǔ)充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質(zhì)的食物，如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮谷物(粥)等。再大些，還可多給寶寶吃些其他富含鈣的食物，比如奶酪、豆制品、海產(chǎn)品、蔬菜等。若出生一歲以上的寶寶，出現(xiàn)缺鈣的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑和維生素D。

　　補(bǔ)充鈣劑的原則

　　鈣劑的補(bǔ)充應(yīng)注意缺多少補(bǔ)多少的原則，事實(shí)上，補(bǔ)鈣并非多多益善，一旦補(bǔ)多了，反而會(huì)影響到鋅、鐵等其他人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

　　充分利用日光

　　多曬太陽是預(yù)防佝僂病最經(jīng)濟(jì)、有效的辦法。從寶寶滿月開始，就要經(jīng)常帶他去戶外活動(dòng)，夏季盡可能暴露皮膚，同時(shí)注意保護(hù)寶寶頭部（戴太陽帽免受陽光直射），曬前涂些兒童防曬霜;冬季注意保暖，風(fēng)和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽，每天曬太陽時(shí)間由5～10分鐘，逐漸增加時(shí)間，最好不少于2小時(shí)。天氣不好時(shí)也可以在陽臺(tái)上隔著紗窗曬太陽，這樣做也是有效果的。不妨多曬會(huì)兒。

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　　小編提醒，自然補(bǔ)鈣最健康。爸爸媽媽切不可盲目地給孩子補(bǔ)充大量的鈣，在估計(jì)了從以上食物來源所攝入鈣量的基礎(chǔ)上，再?zèng)Q定自己的寶寶是否需要補(bǔ)鈣。