春節(jié)期間寶寶上火怎么辦

?????? 2012年春節(jié)馬上就要來了，媽媽們?yōu)閷殞殰蕚浜昧诵乱路?，還有各種好吃的糖果等，希望寶寶能度過一個快樂的春節(jié)。但根據小編的經驗，節(jié)假日期間，由于春節(jié)飲食容易不規(guī)律，寶寶容易出現(xiàn)便秘、口腔潰瘍等情況，讓媽媽很頭疼。那么，寶寶上火怎么辦呢?

　　小編請教了專家，寶寶在春節(jié)期間上火，很重要的一點就是因為飲食不規(guī)律。如果想讓寶寶在春節(jié)期間避免飲食上火，就要先來看寶寶春節(jié)期間上火的原因。

　　第一，吃了易上火的食物。

　　春節(jié)期間寶寶非常容易接觸到易上火的食物。比如花生、瓜子、巧克力糖果、桂圓、羊肉、荔枝等性溫熱的食物，以及辛辣、油膩的食物。而寶寶是純陽之體，體質偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象，而且吸收消化及自身調節(jié)能力較弱，高熱量的食物很容易加劇兒童“上火”的發(fā)生。

　　第二，飲食過量導致寶寶積食發(fā)熱上火。

　　春節(jié)期飲食以各種大餐、小吃、零食等眾多，家長忙碌對寶寶疏忽寶寶很容易飲食過量。而寶寶年幼腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質難以消化，容易造成食積化熱，出現(xiàn)發(fā)熱、便秘、小便發(fā)黃等上火癥狀。

　　以上是春節(jié)飲食不規(guī)律導致寶寶上火的原因。知道了寶寶為什么會上火，媽媽們可以制定科學的春節(jié)飲食計劃，預防寶寶在春節(jié)期間上火。以下是小編整理的寶寶上火怎么辦的內容。

　　第一， 飲食適量，不可暴飲暴食。

　　媽媽要時刻關注寶寶飲食，正常定量進餐，零食要嚴格控制。母乳的寶寶要也要注意給寶寶喂奶的定時定量。

　　第二，注意飲食清淡。

　　春節(jié)期間飲食油膩居多，預防寶寶上火但要時常給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，使大便順暢。

　　第三，培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣。

　　寶寶春節(jié)期間接觸各種可樂、果汁、露露等比較多，但都不能代替白開水?？梢栽缟献寣殞毢刃┌组_水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。

　　第四，少吃或者不吃以下容易上火的食物。

　　容易讓寶寶上火的食物列表：

　　辛辣食物：大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等屬性為陽，助長火熱。油炸、肥甘厚味：如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等。過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。

　　熱性水果：荔枝屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，虛火偏旺及濕熱體質的寶貝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

　　補品：有些家長為了寶貝更健康，給寶貝吃人參、雞精、甲魚等補品，這是大錯特錯的，兒童本身就是陽性體質，再服用補品導致內熱叢生，出現(xiàn)流鼻血、口舌生瘡。

　　某些肉類：羊肉性溫熱，常吃容易上火，狗肉也如此。

　　第五，適量服用安全的兒童清熱去火藥物。

　　對于春節(jié)飲食不規(guī)律導致寶寶上火的問題，由于受到飲食、睡眠等各種生活習慣的影響，媽媽們可以適當給寶寶沖服一些去火的茶飲。

　　以上是春節(jié)期間寶寶上火怎么辦的相關內容，有時候寶寶會因為上火承受很大的痛苦，如口腔潰瘍導致嘴巴疼，便秘導致肚子疼等……媽媽們一定要注意了，春節(jié)期間讓寶寶合理進食，是預防寶寶上火的關鍵。