秋季寶寶上火多吃這些水果

　　進(jìn)入秋季，氣候比較干燥，寶寶是“純陽(yáng)之體”，容易上火，可以給寶寶多吃些時(shí)令水果，幫寶寶趕走身體里的燥氣。那么，在這水果豐收的秋季，寶寶去火吃哪些水果更好呢?

　　去火水果：梨

　　梨對(duì)秋燥有獨(dú)特的效果。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨能生津止渴、潤(rùn)燥化痰等。秋令干燥時(shí)，每天堅(jiān)持給寶寶吃1—2個(gè)梨，對(duì)于防秋燥有很好的作用。吃梨的方法不同，產(chǎn)生的功效也不同。生吃梨能明顯緩解咽喉干、癢、痛、啞的不適，減輕便秘、尿赤等癥狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)潤(rùn)澤寶寶嘶啞發(fā)干的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬制成梨糖膏，對(duì)肺熱久咳癥的寶寶有明顯療效。>>推薦閱讀：寶寶上火易引發(fā)7種疾病

　　去火水果：甘蔗

　　具有滋養(yǎng)、解熱、生津、潤(rùn)燥功效，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。秋燥時(shí)節(jié)，把甘蔗榨成汁飲用最好，中醫(yī)常把甘蔗汁作為清涼生津劑，治療一些熱癥。對(duì)于津液不足、胃熱口苦、大便干燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶，飲用甘蔗汁相當(dāng)有益。

　　去火水果：柑橘

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰等功效，對(duì)于津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用，有助于急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎，對(duì)預(yù)防肺熱咳嗽非常有效。

　　去火水果：柚子

　　柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

　　去火水果：石榴

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，石榴性溫、味甘酸，有生津液、止煩渴作用。如果寶寶口燥咽干，總是煩渴，可能是身體里津液不足，吃一些石榴具有食療功效。如果把新鮮石榴切成小碎塊絞出汁，每天給寶寶飲用上幾次，便可生津止渴，使身體燥熱感減輕，有助于防止寶寶發(fā)生肺熱咳嗽及鼻黏膜干燥出血。

　　去火水果：大棗

　　大棗具有益氣生津，滋潤(rùn)心肺等功效，是寶寶在秋天里的一味滋補(bǔ)良藥。

　　去火水果：柿子

　　柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有大量VC(含量比柑橘還高)、豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質(zhì)物，具有清熱潤(rùn)肺、生津滑腸的作用，可改善寶寶患肺熱咳嗽的癥狀。

　　以上是一些可以助寶寶消火清熱的秋季水果。寶寶上火不是大毛病，但會(huì)讓寶寶免疫力降低，容易引起其他疾病，家長(zhǎng)要注意讓“火寶寶”食用一些滋陰養(yǎng)肺的水果。