哄小孩睡覺的5個小妙招

　　怎樣哄小孩睡覺想必是很多爸媽頭疼的事情，是不是小孩的精力旺盛不想睡覺呢?讓寶寶從小養(yǎng)成按時睡覺的好習(xí)慣也是爸媽的任務(wù)，下面就一起看看怎樣哄小孩睡覺的一些小妙招吧!

　　哄小孩睡覺招數(shù)一：適宜的睡眠環(huán)境

　　3個月的寶寶，已經(jīng)可以開始適當(dāng)?shù)赜?xùn)練他早睡，一般晚上八點以后不要再逗寶貝玩耍，讓寶貝提前進入睡眠的環(huán)境，電視關(guān)小聲或者關(guān)掉，保持安靜，可以適當(dāng)?shù)胤劈c輕音樂，或者唱點催眠曲給他聽。>>推薦閱讀：新生兒睡覺不踏實的原因

　　哄小孩睡覺招數(shù)二：督促寶寶規(guī)律睡眠

　　大多數(shù)寶寶睡不好都是因為習(xí)慣不好，沒有形成生物鐘，自然不會有規(guī)律的睡眠。父母在寶寶較小的時候，要讓寶寶形成生物鐘，讓晚上定時睡整覺形成一種習(xí)慣。每個寶寶的睡眠習(xí)慣除了要后天養(yǎng)成，他們本身也有自己的生理規(guī)律，爸爸媽媽要尋找孩子本身的睡眠規(guī)律，然后量身訂制寶寶的睡眠時間表，可以觀察寶寶不同時間睡覺后，醒時的精神狀態(tài)，然后按照寶寶的最佳狀態(tài)做調(diào)整。

　　哄小孩睡覺招數(shù)三：洗澡助睡

　　有些寶貝喜歡洗完澡以后睡覺。通常，每天晚上在差不多的時間，觀察寶寶的精神狀態(tài)，如果感覺他有點困了，可以給他洗個熱水澡，洗完后直接抱上床，給他喝點奶，然后關(guān)掉房間的燈，并且和他一起躺在床上，輕拍他的背，寶寶很快就能入睡。

　　哄小孩睡覺招數(shù)四：順從寶貝的習(xí)慣小動作

　　哄寶貝睡覺，關(guān)鍵還要注意寶寶的一些習(xí)慣的小動作。如有些寶寶喜歡叼著媽媽的奶頭才能睡著;有些寶寶要摸著媽媽的眼睛才能睡著，有些寶寶要含著自己的手指才能睡著……摸清寶貝睡覺的小習(xí)慣后，順著他的習(xí)慣，很容易就會哄他睡著。有些寶貝需要尋找安全感才能睡著，那么可以把他抱在自己的胸口，讓他趴著，然后慢慢地拍他的后背，等他睡著了后再把他放到床上。

　　哄小孩睡覺招數(shù)五：應(yīng)對夜間小哭小鬧

　　當(dāng)然，在給寶寶換洗完后，對著他輕輕讀書、講故事，也可以讓他聽磁帶，也是寶寶睡覺的好方法，同時對寶寶的智力發(fā)育也有好處。

　　寶寶半夜醒來，一般開始的時候都是哼唧哼唧的，媽媽可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先搖他的搖籃，盡量哄他入睡，讓寶貝逐漸學(xué)會抵抗饑餓，學(xué)會忍耐?？梢坏┑剿罂奚鷼饬?，那很有可能寶貝是真的餓了，可以給寶寶喂點奶后再讓他睡。千萬不要寶寶一有動靜就去哄，這會造成寶寶的依賴。適當(dāng)“狠狠心”對寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣還是有好處的。