你知道哄寶寶睡覺要注意什么

　　我們哄寶寶睡覺的時(shí)候需要注意什么呢，其實(shí)，對(duì)我們的身體大家還是得多注意的。在每個(gè)有孩子的家庭中，都會(huì)第一時(shí)間去關(guān)注寶寶的成長(zhǎng)。新生嬰兒在三個(gè)月之后就可以開始使用枕頭了，那嬰兒三個(gè)月的時(shí)候?qū)φ眍^有什么要求呢，下面小編給大家講講嬰兒3個(gè)月枕什么枕頭好、嬰兒如何睡得好以及哄嬰兒睡覺的禁忌有哪些。

　　嬰兒3個(gè)月枕什么枕頭好

　　1、嬰兒枕什么枕頭好之高度標(biāo)準(zhǔn)

　　要讓寶寶睡得好,保證頭部血液循環(huán)和頭頸部的正常發(fā)育,選擇合適的寶寶枕頭是很重要的。枕頭的主要功能是支撐頸椎,所以寶寶枕頭的高度要與寶寶頸椎的彎曲度相適應(yīng)。寶寶出生3個(gè)月后,一般選用4厘米左右高的枕頭就可以了,枕頭長(zhǎng)度略大于寶寶的肩寬,枕頭寬度要和寶寶的頭長(zhǎng)相等,以后隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),隨時(shí)調(diào)整枕頭的高度。這個(gè)高度的標(biāo)準(zhǔn),就是寶寶躺在枕頭上以后,頭和身體保持平衡,而不會(huì)出現(xiàn)頭部下沉或抬高的不舒服狀態(tài)。

　　2、嬰兒枕什么枕頭好之軟硬適中

　　給寶寶用的枕頭,太硬了容易把寶寶的頭型臉型睡扁了,還會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉疲勞,寶寶翻身動(dòng)作過大就會(huì)牽拉到頸部肌肉,造成落枕。而太軟的枕頭不僅達(dá)不到墊高頭部的作用,還可能使幼兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。因此,媽媽購(gòu)買枕頭時(shí),應(yīng)該選擇軟硬適中的,用手按壓枕頭表面,如果凹下去后很快就能回彈,那么就說明枕頭彈性不錯(cuò),軟硬度剛好。千萬別給寶寶買什么竹枕頭、羽絨枕頭的!

　　3、嬰兒枕什么枕頭好之枕芯選擇

　　枕芯決定枕頭的軟硬程度。嬰兒枕頭的最佳枕芯材料包括蕎麥皮、油菜籽、菊花、曬干的茶葉等。這些材料軟硬適中,吸濕性和透氣性都很好。

　　如果你選擇的枕芯不能清洗,需要定期晾曬,最好每半年能更換一次枕芯。中國(guó)傳統(tǒng)上有用堅(jiān)硬的谷物做枕芯,給寶寶睡頭的習(xí)慣。小寶寶的顱骨較軟,囟門和顱骨縫還沒完全閉合,枕頭過硬容易導(dǎo)致頭顱變形。而羽絨、真空棉等做的枕芯質(zhì)地太軟,不能很好地支撐頸椎,甚至可能堵住寶寶口鼻,引起窒息。而且,這些枕芯為螨蟲、灰塵提供了藏身之所,容易引起寶寶過敏。

　　嬰兒如何睡得好

　　1、讓寶寶感受到睡覺的氛圍

　　每個(gè)人在打瞌睡時(shí)就很難保持清醒,所以與其等到讓寶寶自己想睡覺,還不如提前把寶寶放在床上,給寶寶營(yíng)造出昏昏欲睡的氛圍,比如比較安靜的周圍環(huán)境,讓寶寶對(duì)人和玩具逐漸失去興趣,并且懶得發(fā)“牢騷”,然后媽媽引導(dǎo)寶寶去睡覺。如果媽媽失去給寶寶營(yíng)造良好睡眠氛圍的好機(jī)會(huì),寶寶脾氣很容易變得暴躁,讓家長(zhǎng)覺得哄寶寶睡覺是一件艱難的任務(wù)。

　　2、給寶寶一次魔力按摩

　　媽媽溫柔的指尖是對(duì)嬰兒最好的撫觸,給寶寶創(chuàng)造一個(gè)寂靜安詳?shù)囊雇?。邁阿密大學(xué)曾研究表明,幼兒進(jìn)行睡前按摩入睡更容易哦。

　　3、給寶寶唱首安眠曲

　　寶寶在媽媽肚子里的美好回憶可以通過媽媽重復(fù)的哼唱搖籃曲喚醒,嬰兒音樂就像含有母體旋律的心跳一樣,讓寶寶倍感安全,很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以媽媽如果晚上給寶寶哼唱安眠曲的話,效果很不錯(cuò)哦。

　　哄嬰兒睡覺的禁忌

　　1、搖睡

　　當(dāng)寶寶哭鬧或睡不安穩(wěn)時(shí),有些家長(zhǎng)習(xí)慣將寶寶抱在懷中或放在搖籃內(nèi)搖晃直到入睡,雖然這樣的動(dòng)作可以提供安撫作用,卻可能對(duì)尚未發(fā)育成熟的腦部造成損傷。

　　搖晃的動(dòng)作會(huì)使寶寶脆弱的大腦不停撞擊較硬的顱骨,一旦造成腦部組織表面微血管破裂,輕則發(fā)生癲癇、腦震蕩,重則引發(fā)智力低下、顱內(nèi)出血、腦水腫,應(yīng)盡量避免采取搖睡方式哄寶寶入睡。

　　2、摟睡

　　有些家長(zhǎng)喜歡一整晚摟著寶寶睡覺,當(dāng)寶寶被緊緊擁抱時(shí),往往反復(fù)吸入狹小空間內(nèi)的污濁氣體,腦部缺乏新鮮空氣將影響生長(zhǎng)發(fā)育,也可能增加窒息意外發(fā)生機(jī)率。摟睡會(huì)造成寶寶肢體受到限制,影響正常血液循環(huán),且容易因?yàn)榧议L(zhǎng)的小動(dòng)作影響睡眠質(zhì)量。

　　3、奶睡

　　喝奶其實(shí)是一項(xiàng)耗費(fèi)體力的活動(dòng),寶寶經(jīng)常會(huì)在吸奶時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài),如果奶瓶或乳頭一直放在寶寶口腔內(nèi),可能造成寶寶在睡眠過程中反復(fù)發(fā)生吸奶行為,將影響腸胃消化功能,并且可能引發(fā)蛀牙以及齒列生長(zhǎng)異常。

　　結(jié)語：怎么選擇寶寶的枕頭也是非常的重要了，各位對(duì)自己的寶寶還是得多護(hù)理的。在枕芯的選擇上要多留意，最好選擇曬干的茶葉或者蕎麥皮為枕芯材料。在哄寶寶睡覺的時(shí)候，要注意不可搖睡、摟睡和奶睡，應(yīng)給寶寶感受到睡覺的氛圍。