補(bǔ)鈣方式影響寶寶身高 該如何正確的進(jìn)行補(bǔ)鈣

大家都知道寶寶缺鈣會(huì)影響身高，并且會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，盡量選擇鈣質(zhì)較高的食物，多吃些綠葉蔬菜能起到補(bǔ)鈣的作用，并且要多曬曬太陽，經(jīng)常曬太陽能促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，大家要注意補(bǔ)鈣并不是越多越好，3種補(bǔ)鈣方式影響寶寶身高。

3種補(bǔ)鈣方式影響寶寶身高

1、給寶寶甜味的鈣：大家必須要避開補(bǔ)鈣誤區(qū)，盡量選擇鈣元素較高的食物，但是要控制甜味鈣的攝入，盡量少讓孩子吃些甜食，甜食會(huì)影響到孩子體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，并且會(huì)影響到骨骼及大腦的健康，盡量選擇健康的補(bǔ)鈣食物。

2、看到癥狀再補(bǔ)鈣有點(diǎn)晚了：當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子體內(nèi)缺鈣時(shí)再補(bǔ)鈣有點(diǎn)晚了，必須要及時(shí)補(bǔ)鈣，尤其是孩子在長身高期間，應(yīng)該要增加鈣元素的攝入量，可以多給孩子準(zhǔn)備些補(bǔ)鈣的食物，食療補(bǔ)鈣的效果比較好。

3、補(bǔ)鈣越多越好：多吃鈣元素含量高的食物，促進(jìn)鈣質(zhì)的消化吸收，孩子體內(nèi)缺鈣所帶來的影響非常大，缺鈣不僅會(huì)影響骨骼健康，也會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，會(huì)增加寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn)，但是家長要控制鈣質(zhì)的補(bǔ)充量。

家長如何正確給孩子補(bǔ)鈣

1、多吃補(bǔ)鈣食品：生活中補(bǔ)鈣的食物有很多種，父母要多讓孩子吃些補(bǔ)鈣的食物，食療補(bǔ)鈣能夠被人體消化吸收，并且能有效改善，孩子免疫力差的情況，綠葉蔬菜中含有豐富的鈣質(zhì)，牛奶及堅(jiān)果中含有豐富的鈣元素。

2、口服液體補(bǔ)鈣藥物：如果寶寶身體缺鈣比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用液體藥物補(bǔ)鈣，缺鈣會(huì)影響孩子機(jī)體免疫力，會(huì)增加寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)補(bǔ)鈣非常重要，家長必須要正確給孩子補(bǔ)鈣，不宜亂給孩子服用補(bǔ)鈣藥物。

3、適當(dāng)曬太陽能補(bǔ)鈣：適當(dāng)曬太陽能促進(jìn)鈣質(zhì)轉(zhuǎn)化，能起到補(bǔ)鈣的作用，可促進(jìn)骨骼發(fā)育，并且也可提高孩子身體的抗病能力，因此媽媽要經(jīng)常帶寶寶曬太陽，適當(dāng)曬太陽能促進(jìn)寶寶體內(nèi)微量元素的轉(zhuǎn)化。

3種補(bǔ)鈣方式影響寶寶身高，家長必須要避開補(bǔ)鈣誤區(qū)，正確合理的給孩子補(bǔ)鈣非常重要，可以讓孩子吃些補(bǔ)鈣的食品，也可以口服補(bǔ)鈣藥物，正確給孩子補(bǔ)鈣非常重要，寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)會(huì)影響骨骼的健康。