新生兒睡覺(jué)用什么姿勢(shì)比較好 新生兒睡覺(jué)最好不要保持一個(gè)姿勢(shì)

嬰兒出生后，睡眠時(shí)間占他生活的一半以上。

所以睡覺(jué)時(shí)要注意一些基本的事情，比如新生兒的睡姿。

新生兒有固定的睡眠姿勢(shì)嗎？新生兒的睡眠姿勢(shì)可以由父母控制，通常每個(gè)人都想讓孩子盡快平躺頭，所以讓嬰兒使用仰臥位，也用枕頭、被子、墊子和其他東西來(lái)固定他們的睡眠姿勢(shì)，但這是錯(cuò)誤的。

外國(guó)人喜歡讓孩子俯臥，覺(jué)得這樣對(duì)寶寶大腦的生長(zhǎng)發(fā)育很有好處。

但讓嬰兒俯臥，如果忽視照顧，很容易導(dǎo)致新生兒窒息死亡。

睡姿直接影響新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育和健康，所以不要讓孩子睡覺(jué)時(shí)保持姿勢(shì)，最好讓寶寶經(jīng)常改變姿勢(shì)。

每個(gè)新生兒出生時(shí)都會(huì)習(xí)慣性地使用胎兒姿勢(shì)，四肢仍然彎曲。為了讓嬰兒流出從產(chǎn)道吞咽的一些水和粘液，最好在出生期間使用低側(cè)臥位。

側(cè)臥位睡眠不會(huì)對(duì)兒童的重要器官產(chǎn)生很大的壓力，但也可以幫助肌肉放松，如果嬰兒不注意牛奶溢出不會(huì)導(dǎo)致窒息進(jìn)入氣管，對(duì)嬰兒很好。

但新生兒的頭顱骨縫還沒(méi)有完全閉合，如果一直采用同樣的姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致頭部變形。

例如，經(jīng)常仰臥會(huì)導(dǎo)致兒童頭部扁平，長(zhǎng)期側(cè)臥也會(huì)使兒童頭部歪斜。

因此，在寶寶睡覺(jué)時(shí)，最好經(jīng)常幫助寶寶翻身，改變姿勢(shì)，改變睡眠姿勢(shì)。

小心不要把兒童耳輪壓在左右側(cè)。

哪種睡眠姿勢(shì)最適合新生兒？一般來(lái)說(shuō)，我們會(huì)使用三種睡眠姿勢(shì)，仰臥、側(cè)臥和俯臥，那么哪種睡眠姿勢(shì)最適合新生兒呢？接下來(lái)，讓我們首先了解各種睡眠姿勢(shì)的特點(diǎn)：

一、仰臥的優(yōu)點(diǎn)：

1.許多父母喜歡讓他們的孩子仰臥，仰臥可以讓父母清楚地觀察嬰兒的表情。

2.嬰兒的大腦低睡會(huì)形成我們所說(shuō)的方頭大臉。嬰兒的重要器官不會(huì)受到太大壓力，嬰兒的四肢可以隨意移動(dòng)。

二、仰臥的缺點(diǎn)：

1.它會(huì)影響嬰兒的呼吸。由于重力，喉嚨會(huì)阻止呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口。如果突然呼出太多的空氣，嬰兒會(huì)在仰臥時(shí)呼吸噪音（鼾聲），有時(shí)會(huì)感到呼吸困難。

2.寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃部反流的食物會(huì)堆積在寶寶的咽喉處，會(huì)嗆到氣管和肺中。

3.在新生兒期，嬰兒的頭仍在生長(zhǎng)。如果他總是朝一個(gè)方向睡覺(jué)，他的頭就會(huì)扁平。

4.嬰兒身體脆弱的一面暴露在外，會(huì)感冒，嬰兒會(huì)感到不安全，晚上睡不著。

一、側(cè)臥的優(yōu)點(diǎn):

1.側(cè)臥姿勢(shì)可以放松寶寶的全身肌肉，徹底休息，提高寶寶的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。

2.讓寶寶躺在右邊，可以幫助胃里的食物順利進(jìn)入腸道，即使寶寶嘔吐，食物也會(huì)從嘴角流下。

窒息不會(huì)流入喉嚨。

3.右側(cè)臥位可防止心臟受壓。

4.側(cè)臥也能防止寶寶睡覺(jué)時(shí)打鼾。打鼾主要是由喉嚨分泌物和軟組織相互振動(dòng)引起的。

側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置，讓寶寶呼吸更順暢。

二、側(cè)臥的缺點(diǎn):

1.如果寶寶一直側(cè)睡，會(huì)導(dǎo)致寶寶臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，頭部歪斜，也會(huì)讓寶寶吸引耳朵，甚至導(dǎo)致寶寶斜視；

2.寶寶不能一直側(cè)睡。.左側(cè)臥總會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐或溢奶。

一、俯臥姿勢(shì)的優(yōu)點(diǎn)：

1.趴著睡對(duì)寶寶胸肺的發(fā)育沒(méi)有影響，也能在一定程度上促進(jìn)胸肺的生長(zhǎng)發(fā)育。

趴著睡覺(jué)時(shí)，床會(huì)給寶寶的肺帶來(lái)反作用的壓力，可以起到按摩的作用，提高寶寶的肺活量，幫助寶寶的呼吸系統(tǒng)發(fā)育，尤其是滿(mǎn)月前。

2.寶寶要是發(fā)生吐奶時(shí)，很容易就會(huì)流下來(lái)，不會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。

因此，許多外國(guó)國(guó)家會(huì)讓嬰兒以俯臥姿勢(shì)入睡。

3.胎兒在母親子宮時(shí)，腹部、面部和背部向內(nèi)蜷曲。因此，這樣睡覺(jué)會(huì)讓寶寶感到安全，讓寶寶睡得更好。

4.俯臥時(shí)，面下，后腦勺朝上，不會(huì)改變寶寶的頭型。

二、俯臥的缺點(diǎn):

1.父母不能及時(shí)理解孩子的表情。

2.寶寶的口水無(wú)法順利下咽，造成口水外流;

3.口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;

4.趴著睡不利于寶寶四肢的活動(dòng)

5.趴睡時(shí)胸腹部緊貼床鋪，不利于散熱，會(huì)讓寶寶覺(jué)得很熱，還會(huì)因?yàn)楹挂悍e于胸腹而產(chǎn)生濕疹。

新生兒交替睡眠的最佳專(zhuān)家建議是：嬰兒的睡眠姿勢(shì)，特別是一歲以下的嬰兒仰臥、俯臥、側(cè)臥三種姿勢(shì)交替睡眠，不要總是使用一種姿勢(shì)。

如果寶寶周?chē)鷽](méi)有人照顧，最好仰臥。有人看的時(shí)候最好俯臥。如果寶寶感到不舒服，體力肌肉會(huì)變?nèi)酰詈米寣殞氀雠P睡覺(jué)。

這樣，爸爸媽媽和寶寶在撫養(yǎng)寶寶的過(guò)程中會(huì)很開(kāi)心。

在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候播放一些溫柔舒緩的音樂(lè)。

家長(zhǎng)要分析具體問(wèn)題，讓寶寶有合適的睡眠姿勢(shì)，為寶寶創(chuàng)造良好的環(huán)境。