新生兒睡覺容易醒是怎么回事 新生兒睡眠淺解決方法都有哪些

睡眠對新生兒來說非常重要，因為新生兒的大腦還沒有完全發(fā)育，所以良好的睡眠質(zhì)量有利于嬰兒的發(fā)育，但許多父母發(fā)現(xiàn)嬰兒很容易醒來，嬰兒睡眠特別淺，如何判斷新生兒睡眠是否正常。

新生兒睡覺容易醒來正常嗎？新生兒睡覺容易醒來很正常。許多嬰兒都是這樣的。他們應該慢慢長大。一歲多后，他們會睡得很重，很難醒來。

一般來說如果出現(xiàn)這種情況的話可以考慮給寶寶補充一點魚肝油。

白天曬太陽促進鈣吸收。

對寶寶也比較好。

這樣寶寶就可以睡得更踏實了。

新生嬰兒的年齡有自己的特殊性。他們不知道是白天還是晚上。他們可能會像白天一樣興奮，像晚上一樣睡覺。三個月后，晝夜節(jié)律自然形成后，他可能會好轉(zhuǎn)。

在新生兒期，嬰兒睡眠時間長，淺睡眠和深睡眠占50%。我們經(jīng)常看到嬰兒在睡覺時微笑、皺眉和吮吸。這是嬰兒在淺睡眠期。

嬰兒從淺睡眠到深睡眠的周期很短，而且次數(shù)很多，伴隨著白天和晚上分不清，尤其是出生的第一個月。

隨著嬰兒的成長和腦神經(jīng)的發(fā)育，嬰兒的總睡眠時間相應減少，逐漸發(fā)展夜間睡眠的節(jié)奏，淺睡眠周期到深睡眠周期也相應延長，深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應增加。

專家認為，12-24個月大的孩子應該一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。

判斷嬰兒睡眠是否正常，觀察嬰兒睡眠時間，注意睡眠時呼吸是否穩(wěn)定，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易醒來。

如果嬰兒睡眠容易醒來，總是喜歡翻身，睡眠不穩(wěn)定，白天有不明原因易怒，食欲不佳，可能睡眠不足，應找到及時處理的原因，以提高嬰兒的睡眠質(zhì)量。

觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動，或入睡后容易醒來、哭鬧、出汗等異常情況，不要誤以為是生理現(xiàn)象而忽視，應及時送醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。

需要提醒的是，寶寶的睡眠時間越長越好。

睡眠是反映嬰兒是否生病的指征之一。

如果寶寶睡眠時間過長，超出生理范圍或正常睡眠時間，也要注意寶寶是否生病。

新生兒睡眠的特點是不分晝夜，因為新生兒的晝夜生物鐘還沒有形成，睡眠次數(shù)可以是4~5次，即連續(xù)睡眠時間短，間歇性，隨著年齡的增長，在成人的撫養(yǎng)下，可以逐漸建立有規(guī)律的睡眠習慣。

睡前不要給寶寶吃太多或太少，以免因胃腸道不適或饑餓而影響睡眠。

不要過分逗孩子，讓孩子睡前保持情緒穩(wěn)定，防止過度興奮。

睡覺后，不要給玩具，以免孩子因為貪玩而拒絕入睡。

對于醒來的寶來說，如果吃母乳就能睡著，可以吃一些母乳，或者吃一些牛奶，這樣才能安靜地入睡。

不用擔心養(yǎng)成壞習慣。

因為隨著孩子的成長，半夜醒來吃奶的習慣會逐漸消失。

研究表明，夜燈過亮會導致嬰兒視力下降，變成近視。

但這對嬰兒不利，燈很亮會讓嬰兒認為這是白天，如果經(jīng)常晝夜，必然會影響新生兒的睡眠質(zhì)量。

晚上睡覺時不要開燈，因為寶寶晚上需要喂奶和換尿布。一些新媽媽整晚都不關燈，以方便。