孕婦做家務(wù)要注意什么？孕期注意事項(xiàng)都有哪些？

現(xiàn)在如果是孕婦在家里就像是太后，往往有人伺候著，長(zhǎng)輩深怕她摔了，捧在手里。其實(shí)孕婦還是可以幫幫做家務(wù)的，適當(dāng)?shù)募覄?wù)可以幫助孕婦運(yùn)動(dòng)，利于孩子的生產(chǎn)。

孕婦平時(shí)做做家務(wù)是沒(méi)問(wèn)題的，力所能及的事情還是自己做比較好，不用整天讓人伺候著。不用說(shuō)一定要把地板洗得多干凈之類的，權(quán)當(dāng)做是鍛煉身體，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。那么在做家務(wù)的過(guò)程中孕媽媽還是要注意一些有關(guān)的注意事項(xiàng)。

一是做家務(wù)事不要過(guò)于著急，應(yīng)該慢慢做，不要怕磨蹭。

孕婦本來(lái)就害怕動(dòng)作幅度大，孕早期的三個(gè)月因?yàn)樘哼€不是很穩(wěn)定，如果動(dòng)作幅度過(guò)大很容易導(dǎo)致滑胎流產(chǎn)，而后的幾個(gè)月往往因?yàn)樘喊l(fā)育，肚子變大，身體臃腫導(dǎo)致不能很好的活動(dòng)，身體不夠靈活。所以孕媽媽不管在什么時(shí)期，活動(dòng)都要緩慢活動(dòng)。而且不要做一些會(huì)壓迫到肚子的家務(wù)事，做一些輕松一點(diǎn)的就行了。不要太要強(qiáng)希望能一次性把所有事情都做完，這樣會(huì)累到自己也會(huì)使寶寶不安穩(wěn)。如果做事過(guò)程中感覺(jué)肚子不適，要趕緊停下了休息，這往往是寶寶在抗議了。

二是不要站太久。

孕媽媽在做事過(guò)程中不能太長(zhǎng)時(shí)間一直站著。要懂得邊干活邊休息。一般站15分鐘左右就要停下了休息10分鐘。孕婦在懷孕期間雙腿支撐的力量較弱，容易腿酸，腰酸，而且由于身體浮腫，發(fā)胖，雙腿可支撐的時(shí)間有限。如果沒(méi)有間隔休息，不小心腿一個(gè)哆嗦就摔倒了，這樣很容易造成流產(chǎn)。所以孕媽媽在做家務(wù)的時(shí)候要懂得合理調(diào)整時(shí)間進(jìn)行休息，休息時(shí)可以把雙腳太高。

三是不要搬重物。

孕婦孕期容易腰酸背痛，這是正常的生理現(xiàn)象。但是不要搬重物，因?yàn)榘嶂匚锿玫郊绨虻牧α窟€有腹部肌肉，這樣會(huì)讓孕媽媽的肚子有緊繃的感覺(jué)，這樣對(duì)肚子里的胎兒有一定的影響。而且孕媽媽行動(dòng)不便，搬重物更是很難行動(dòng)，容易摔倒或者壓到肚子。孕媽媽曬衣服也要注意。雖然不是什么重活，但是往往著一上一下就容易壓迫子宮，所以晾衣服的時(shí)候晾衣桿最好不要太高，衣服要放在一個(gè)不用彎腰的地方。還有孕婦不要去浴室打掃衛(wèi)生，浴室的地板比較滑，還常常會(huì)有水，不下心就會(huì)滑倒。

四是外出不要去擁擠的地方。

有些孕媽媽平時(shí)沒(méi)事，會(huì)去逛逛街，或者去超市逛逛。這時(shí)孕媽媽要考慮到自己的大肚子，不要到人太多太擁擠的地方，不要看哪個(gè)地方促銷活動(dòng)人多就過(guò)去湊熱鬧，人多別人不會(huì)注意到有孕婦，大家急著搶購(gòu)也不會(huì)在乎你是不是孕婦。所以最好避免人流密集的地方。可以選擇比較沒(méi)人的時(shí)候逛。走路的時(shí)候也不要走太快，就當(dāng)做散步慢慢逛，最好找個(gè)人陪著，以防萬(wàn)一。逛超市的時(shí)候不要去水產(chǎn)區(qū)，地板容易有水易滑倒。