兒童視力的7大隱患，從小做好防護(hù)，才能避免孩子變成近視眼

在我們眼科門(mén)診中，成年人大多是看眼病，老年人看視網(wǎng)膜病變，兒童主要是檢查視力。相信大家也發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)代青少年近視幾率與以往相比大大增加，很多家長(zhǎng)產(chǎn)生疑問(wèn)：如今生活水平好了，不用孩子“秉燭夜讀”，也不會(huì)忍饑挨餓，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很到位，怎么還會(huì)變成近視眼呢？其實(shí)，盡管我們?nèi)缃竦纳钏胶芎?，還是有很多細(xì)節(jié)因素會(huì)影響孩子的視力。今天，我們就舉出容易導(dǎo)致孩子變近視眼的7件事，希望各位家長(zhǎng)立刻提高關(guān)注，做好相應(yīng)防護(hù)。

第一件事：不合理的睡姿睡覺(jué)這件事我們一直講究怎么舒服怎么來(lái)，實(shí)際上舒服的睡姿不一定健康。比如孩子總用一種姿勢(shì)睡覺(jué)，偏左或偏右，從來(lái)不亂動(dòng)，那么肯定會(huì)有一側(cè)的眼睛長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，與另一只不被壓迫的眼睛相比，受壓迫眼睛出現(xiàn)視力障礙的幾率要高，如果習(xí)慣臉朝下趴著睡，那么雙眼出現(xiàn)視力障礙的幾率都會(huì)增高，比如遠(yuǎn)視、弱視、散光、斜視、近視等。所以，家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)幫孩子換邊睡覺(jué)。第二件事：噪音大家可能會(huì)奇怪，噪音屬于聲波，影響耳朵還有情可原，為什么會(huì)影響視力？這是絕大多數(shù)人都忽略的一點(diǎn)，實(shí)際上，噪音會(huì)令眼睛的光亮度、敏感性下降，有時(shí)候還會(huì)影響視力清晰度的穩(wěn)定性，甚至色覺(jué)、視野也都會(huì)波及到。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，他們?nèi)硐到y(tǒng)都處于未成熟的發(fā)育期，經(jīng)常處在噪音環(huán)境中，視力也會(huì)受影響。

第三件事：床頭玩具為了促進(jìn)幼兒的睡眠質(zhì)量，很多家長(zhǎng)選擇在孩子床頭懸空掛著一些玩具，有的還能轉(zhuǎn)動(dòng)。這種行為并不正確，因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)時(shí)間盯著空中旋轉(zhuǎn)的玩具，會(huì)造成眼睛疲勞，如果玩具掛得過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近，令幼兒的視功能長(zhǎng)時(shí)間在調(diào)整獲取畫(huà)面的狀態(tài)，出現(xiàn)“工作超負(fù)荷”。而且，旋轉(zhuǎn)中的玩具會(huì)增加孩子斜視幾率，所以這種行為并不好，要及時(shí)改掉。第四件事：尖銳的東西這一點(diǎn)不用說(shuō)太多，由于孩子自我保護(hù)意識(shí)、能力、對(duì)事物的認(rèn)知都很差，如果家里尖銳東西暴露過(guò)多，很容易讓孩子出現(xiàn)“自傷”或意外扎傷，不僅對(duì)眼睛，對(duì)于孩子整體安危都是隱患。第五件事：洗涮物品不衛(wèi)生孩子的毛巾、浴巾等洗涮用品一定要保證干凈衛(wèi)生，如果衛(wèi)生工作不到位，很容易讓孩子的眼睛受病菌感染，引發(fā)各種病變。所以，衛(wèi)生工作必須做到位。同時(shí)，外出也要給孩子做好護(hù)目、防塵防沙的工作。

第六件事：強(qiáng)光、弱光強(qiáng)光刺眼，別說(shuō)孩子，成年人也受不了；而弱光會(huì)導(dǎo)致視功能要頻繁調(diào)整獲取畫(huà)面的狀態(tài)，加大用眼程度，極其容易疲勞，而且長(zhǎng)期在弱光環(huán)境下看東西，孩子的色覺(jué)、視力、視敏感度都會(huì)被影響。所以，家庭燈光不能強(qiáng)也不能弱，要調(diào)整到適中的亮度。第七件事：電子產(chǎn)品這一點(diǎn)也不用說(shuō)太多，大家心里都明白，電視、電腦、手機(jī)、平板，都會(huì)散發(fā)出藍(lán)光，不僅危害孩子的視力，成年人也無(wú)法抵抗這種有害光線。由于孩子眼部抵抗力更弱、視功能未發(fā)育成熟，應(yīng)嚴(yán)格限制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，也可以給電子產(chǎn)品加防護(hù)膜，減少藍(lán)光的危害。

醫(yī)生提示：眼睛健康要從小抓起，家長(zhǎng)朋友要把生活中的細(xì)節(jié)做好，讓孩子遠(yuǎn)離一切可能會(huì)影響視力的事物。孩子上學(xué)后也要密切關(guān)注他的坐姿、看書(shū)姿勢(shì)以及學(xué)習(xí)時(shí)的燈光調(diào)節(jié)。飲食上，以綜合營(yíng)養(yǎng)為主，可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充維生素A、β胡蘿卜素、葉黃素等對(duì)眼睛有益的元素，以此才能降低孩子近視眼的發(fā)生幾率。