青少年不吃早餐對(duì)身體有哪些影響

青少年不吃早餐對(duì)身體產(chǎn)生的影響包括低血糖、降低記憶力、形成胃炎等，所以要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

1.低血糖：因?yàn)橥砩系乃邥r(shí)間比較久，如果早上不吃早餐，無法補(bǔ)充身體所需的血糖，可能會(huì)出現(xiàn)心慌、頭昏、四肢無力等低血糖的癥狀，會(huì)影響到正常的生活以及學(xué)習(xí)。

2.降低記憶力：如果經(jīng)常不吃早餐，大腦會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)、能量攝入不足，無法正常發(fā)育以及工作，如果維持的時(shí)間比較久，還會(huì)影響降低個(gè)人的記憶力。

3.形成胃炎：不吃早餐會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)以及消化液的分泌，如果胃腸道中已經(jīng)分泌了消化液，但是沒有食物與其中和，就會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成損傷，逐漸形成胃炎。

除了以上原因以外，還有可能會(huì)出現(xiàn)其他不良影響，例如膽結(jié)石，對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的危害，平時(shí)一定要定期吃早餐。