寶寶DHA一天吃的最佳時間是什么時候

一般情況下，寶寶DHA一天吃的最佳時間是飯后，吸收效果會比較好，具體分析如下：

DHA是一種不飽和脂肪酸，適當服用DHA能夠促進大腦發(fā)育，增強記憶力與思維能力，促進視網(wǎng)膜光感細胞的發(fā)育，對于寶寶智力、視力等都有好處。所以，家長可以適當給寶寶補充DHA，有利于寶寶的生長發(fā)育。一般服用DHA時，不建議在空腹的狀態(tài)下服用，否則會不利于藥效的吸收，所以，最佳時間通常是在飯后服用，能夠有效吸收其中的營養(yǎng)成分。母乳、奶粉中均含有DHA，所以6個月以內的寶寶，通常不需要額外補充DHA。建議6個月后開始適量給寶寶補充DHA，能夠更好地促進寶寶發(fā)育。家長在給寶寶補充時要注意適量，不可一次性服用過多，對于身體健康沒有好處。

除了給寶寶補充DHA外，家長還要多帶寶寶去戶外活動，更有利于成長。