總是做噩夢是怎么回事

一般來說，總是做噩夢可能是生理性因素引起的，也可能是焦慮癥、抑郁癥等因素引起的。具體分析如下：

一、生理性因素

白天過于緊張、身體過于勞累等因素容易導(dǎo)致大腦處于緊張的狀態(tài)中，導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量受到影響，出現(xiàn)失眠、多夢等不適癥狀。出現(xiàn)上述癥狀可通過改善睡眠環(huán)境、睡前喝一杯溫牛奶、多聽輕音樂等方式改善。

二、病理性因素

1.焦慮癥：遺傳、父母過度保護(hù)、患有心臟病、自卑、過于追求完美等因素容易導(dǎo)致患者患上焦慮癥，誘發(fā)精神性焦慮、睡眠障礙、運(yùn)動(dòng)性不安等不適癥狀。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用六味地黃丸、健腦補(bǔ)腎丸等藥物改善，也可通過健康教育、認(rèn)知行為治療等方式治療。

2.抑郁癥：神經(jīng)過敏、兒童時(shí)期經(jīng)歷過陰影、患有糖尿病等因素容易導(dǎo)致患者患上抑郁癥，誘發(fā)情緒低落、思維遲緩、極端厭世、早醒、多夢等不適癥狀。患者可謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用柴胡、香附等中藥改善，或者通過認(rèn)知療法、刺激神經(jīng)療法等方式改善。

除以上相對常見的原因外，還可能是精神分裂癥引起的。若患者經(jīng)過積極治療后，相應(yīng)癥狀還未得到改善，建議患者及時(shí)就醫(yī)。