9歲孩子需要補充DHA嗎

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9歲孩子是否需要補充DHA，要根據(jù)實際情況判斷。如果孩子不缺DHA就不需要補充；如果孩子體內(nèi)缺乏DHA，則需要補充。

1.不需要補充：DHA是一種重要的脂肪酸，是大腦細(xì)胞膜的重要構(gòu)成部分，對兒童的認(rèn)知發(fā)展、視力保護(hù)和免疫功能等多方面都有重要的作用。如果孩子體內(nèi)不缺乏DHA，通常是不用補充的。一般從食物中所獲取的DHA，就可以滿足孩子的生長發(fā)育，如果過量補充，可能會對孩子的生長發(fā)育造成不良影響。

9歲孩子需要補充DHA嗎

2.需要補充：如果平時孩子的飲食結(jié)構(gòu)不合理或存在過度挑食的現(xiàn)象，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使得體內(nèi)缺乏DHA。此時家長需要在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子補充DHA，有利于孩子的生長發(fā)育。

家長在日常生活中，應(yīng)注意調(diào)整孩子的飲食，可以適當(dāng)進(jìn)食魚類、瘦肉等食物，有利于孩子的身體健康。

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