燕窩一般懷孕幾個(gè)月吃最好

燕窩無(wú)疑是上好的補(bǔ)品，但是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)飲食需要特別的注意，很多補(bǔ)品不能說(shuō)是多多益善，而要具體情況具體對(duì)待，根據(jù)自身的情況吃補(bǔ)品。如果無(wú)節(jié)制或者不合時(shí)宜的吃一些補(bǔ)品會(huì)帶胎兒造成傷害。那么孕婦能不能吃燕窩，在第幾個(gè)開(kāi)始吃燕窩比較好呢?

孕婦在整個(gè)過(guò)程中食用燕窩是最佳的，燕窩有補(bǔ)胎、安胎的功效，在懷孕前后進(jìn)食燕窩可增強(qiáng)母嬰免疫力，滋潤(rùn)母嬰皮膚，對(duì)嬰兒智力的成長(zhǎng)也有幫助。

其實(shí)從懷孕剛開(kāi)始的三個(gè)月就可以開(kāi)始吃燕窩了。因?yàn)閼言蓄^三個(gè)月是胎兒發(fā)育最重要的三個(gè)月，寶寶所有的器官都是在這三個(gè)月里形成，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)也是在這三個(gè)月內(nèi)形成的。

一、妊娠頭三個(gè)月(即0—12周)稱(chēng)妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時(shí)期，-也可以說(shuō)是胎兒“分化組裝成形“的時(shí)期。妊娠早期會(huì)有妊娠反應(yīng)，感覺(jué)頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。

此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。建議您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時(shí)多餐，定期進(jìn)食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會(huì)嘔吐。早晚空腹食用均可。如個(gè)別嚴(yán)重的待妊娠反應(yīng)期過(guò)后再食用，-反應(yīng)期過(guò)后需要白天多進(jìn)行戶(hù)外和集體活動(dòng)，分散注意力，這有助于減輕妊娠反應(yīng)的程度和舒緩心理壓力。

二、妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時(shí)期。早孕反應(yīng)消失，心情變得愉快起來(lái)，肚子還不算大，動(dòng)作也還方便。此期間胎兒發(fā)育較快。此時(shí)可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營(yíng)養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，一人吃?xún)扇搜a(bǔ)。-建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

三、妊娠28周以后為晚期妊娠。這個(gè)時(shí)期要避免過(guò)度疲勞，建議此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過(guò)多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起疲勞。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時(shí)間。

四、產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累、恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿、恢復(fù)妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著，此外為保證產(chǎn)生乳汁的充分營(yíng)養(yǎng)，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品，建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

孕婦當(dāng)然是在整個(gè)過(guò)程中食用燕窩是最好了，隔天進(jìn)食一次燕窩，早晨起床空腹和晚上臨睡空腹食用是最好的時(shí)間。孕婦吃補(bǔ)品必須要有所節(jié)制，如果在這個(gè)過(guò)程中出現(xiàn)身體上的不適應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。