寶寶吃飯問題的問與答

Q：寶寶只想吃碳水化合物的食物，怎么辦?

A：1歲以后，考慮調(diào)整寶寶營養(yǎng)的平衡。

有些寶寶喜歡吃碳水化合物食物。寶寶1歲以前不必過于擔(dān)心．1歲后，就要教寶寶改變飲食喜好了。

寶寶1歲后，谷物、蔬菜、蛋白質(zhì)等都要攝入，這樣才能保汪營養(yǎng)的均衡。媽媽們千萬不要有“只要寶寶肯吃飯，怎樣都可以”的想法。每頓飯都保證營養(yǎng)的均衡可能比較困難。在一段時間內(nèi)，確保寶寶能夠吃到各種不同類別的食物就可以了。

Q：幼兒園的斷奶餐對于寶寶來說太早，真愁人啊!

A：了解寶寶在幼兒園都吃了什么，并觀察寶寶的反應(yīng)。

一般寶寶在家里能夠吃一些東西后，幼兒園就會向?qū)殞毺峁╋埐肆?。這樣寶寶就有可能在幼兒園吃了較硬、或以前在家里沒有吃過的食物。由于寶寶還不能告訴我們他吃過什么東西，這就需要家長與幼兒園交換信息，并注意觀察寶寶的變化?？梢詫⒂變簣@提供的嬰兒餐樣品作為參考。及時與幼兒園的保育員和營養(yǎng)管理師商量。

Q：喂到嘴里的食物，寶寶不咀嚼，直接吞下去。

A：調(diào)整一下斷奶餐的硬度。家長給寶寶作示范是非常重要的。

1歲以前，寶寶還沒有長出臼齒，一般會用舌頭和上顎搗爛食物后吞咽。給1歲以前的寶寶喂塊狀的食物，寶寶很容易養(yǎng)成吞咽食物的習(xí)慣，因此媽媽們要特別注意。

10-11個月后，試著喂給寶寶一些拇指大小、煮軟的蘿卜或大頭菜，等寶寶出現(xiàn)用臼齒做出咀嚼動作時，就不要只喂一些糊狀的食物了，可以試著喂一些有點(diǎn)嚼頭的蔬菜：

但最重要的還是和寶寶一起吃飯時，大人要讓寶寶看到自己吃東西時“細(xì)嚼慢咽”的樣子。

正所謂“父母是寶寶最好的老師”，家長如果何良好的吃飯習(xí)慣，寶寶也就會學(xué)著好好吃飯了。

沒見過“示范”的寶寶，即便父母費(fèi)盡心思地給寶寶做飯，從米粥開始一步一步小心翼翼地喂寶寶吃，他也無法學(xué)會咀嚼。如果從出生開始，就能一直看到父母認(rèn)真吃飯的樣子，相信不用特意教。寶寶也會養(yǎng)成一個細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。