為啥新生兒的睡眠時間很長

新生兒出生后不久，除了吃奶、換尿布、洗澡、偶爾哭幾聲的時候是醒著的，其他時間一直處于睡眠狀態(tài)，有的年輕媽媽為此而擔(dān)心，小兒一日要睡這么久?

睡眠是大腦的一種保護性機制。新生兒大腦皮質(zhì)的興奮性較低，稍微受到外界的刺激后很容易出現(xiàn)疲勞、進入抑制狀態(tài)入睡。胎兒在子宮內(nèi)度過了10個月漫漫的長夜，一直在無光剌激的環(huán)境中生活，生后最初幾個星期兩眼還不太適應(yīng)外界強烈光線的刺激，所以暫時醒后又閉上眼睛，慢慢地進入夢鄉(xiāng)，這是睡眠時間長的另一個原因。

近年來的研究證明，人在覺醒狀態(tài)下，生長激素分泌量很少，在睡眠的狀態(tài)下生長激素分泌量明顯的增多。大家知道生長激素促使身長的增加，使人能長高;1歲以內(nèi)從出生時的身長50厘米到1歲時長到的75厘米，這除了與營養(yǎng)有關(guān)外，還與睡眠時間長有一定的關(guān)系。從腦電圖的研究表明在整個睡眠過程中，不同的睡眠狀態(tài)常?；ハ嘟惶?，其中快速動眼睡眠隨年齡的增加而逐漸減少，在此狀態(tài)下眼球在眼皮下不斷地轉(zhuǎn)動，手指和腳趾也常常出現(xiàn)輕微的跳動，腦部的血流量明顯增多，這對消除疲勞、促進神經(jīng)組織的成熟有十分重要的意義。因此新生兒每日睡眠時間長達20小時以上是屬于正常的生理現(xiàn)象，家長不必擔(dān)心;隨著年齡的增加，睡眠時間相應(yīng)縮短，1歲以內(nèi)每日還可睡10小時以上。