新生兒要補鈣嗎，多大開始補鈣最佳

“我的孩子為什么牙齒長的慢?““我的寶寶為啥1歲半了還不怎么會走路?“身為家長，寶寶成長中的每一個細節(jié)都牽動在著爸爸媽媽們的神經(jīng)。如果您的寶寶有以上現(xiàn)象，很多醫(yī)生在排除疾病及遺傳因素導(dǎo)致的原因外，都會提醒家長寶寶可能缺鈣了。那么，新生兒要補鈣嗎?

新生兒要補鈣嗎

現(xiàn)階段的中國社會，父母因為害怕孩子缺鈣嚴(yán)重而患佝僂病等疾病，一般要求自己的孩子在很小的時候就開始補鈣。那對于新生兒而言，他們也需要補鈣嗎?答案是，半歲內(nèi)嬰兒一般不用補鈣。

經(jīng)了解，6個月內(nèi)一般不用補鈣。一般說來，兒童如果缺鈣嚴(yán)重的話，會出現(xiàn)佝僂病等疾病。為了預(yù)防佝僂病，中國許多孩子在兩三個月甚至半個月的時候就被要求補鈣。但實際上，半歲內(nèi)嬰兒一般不用補充鈣劑。

營養(yǎng)專家表示，正常足月新生兒出生后半歲內(nèi)內(nèi)一般不用補充鈣劑。而且鈣的吸收情況因人而異。補鈣最好的辦法是日常膳食中獲取。不同的年齡段，世界衛(wèi)生組織有不同的鈣的推薦攝入量，其中0-6個月300毫克，7-12個月400毫克。一般來說，母乳喂養(yǎng)的健康足月嬰兒，在0-6個月不用額外補充鈣。配方奶粉每100毫升含鈣可高達50毫克，因此喝配方奶粉的嬰兒也不需要再補鈣。

一般來講，6個月以上的嬰兒每日攝入奶總量應(yīng)達到600毫升以上(包括母乳或其它奶制品)，可滿足鈣的需要。1-3歲的幼兒,膳食從以奶為主逐漸過渡到以谷類為主,奶及其制品是膳食鈣的主要來源，以每日飲奶達到400毫升為宜。孩子正常飲食并且有充足的奶及奶制品的攝入，能夠達到或接近鈣的推薦攝入量，不需要額外補充鈣劑。

嬰兒多大開始補鈣

嬰幼兒補鈣重要，選擇給嬰幼兒補鈣的最佳時間也是極為重要的。正確地選擇嬰幼兒補鈣的時間，不僅可以讓寶寶高效率地吸收應(yīng)需的營養(yǎng)，還能最大程度地保證寶寶的健康成長。

如果寶貝睡覺不踏實、常易驚醒、哭鬧多汗，可能是維生素D缺乏性佝僂病活動期的表現(xiàn)，特別是冬季出生的寶貝。一般而言，母親奶水充足一般不會缺鈣，因為1毫升母乳中有1毫克的鈣，如果寶貝每天能吃400毫升的母乳，也就等于攝入了400毫克的鈣，達到了我國營養(yǎng)學(xué)會的推薦標(biāo)準(zhǔn)。

1、一歲內(nèi)寶寶以奶為主食，而奶類正是主要的鈣源，只喂奶粉的寶寶，可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量，已滿足上述相應(yīng)的鈣量就不必補鈣劑。不足量，缺多少補多少。

2、吃母乳的寶寶，每天從母乳中可攝取200～300毫克的鈣元素，母乳中鈣磷比例適宜，容易被寶寶吸收利用，故一般不會有明顯缺鈣，但如果寶寶長得太快(每月身長長3～4公分)或長期腹瀉吸收利用不好，也需注意補鈣。

3、市場上不同品牌的各種鈣劑繁多，家長選擇時最基本原則:(1)產(chǎn)品合格，有正規(guī)廠家和批準(zhǔn)文號。(2)鈣劑標(biāo)明了鈣元素的準(zhǔn)確含量，以利于家長給寶寶喂服。(3)寶寶肯接受，吃的進，不影響吃奶和吃飯。

4、鈣劑不宜放在食物中喂食，因為很多食物中含有植酸，它會影響鈣在腸道中的吸收，并且，當(dāng)脂肪過多時還會形成皂鈣，會導(dǎo)致鈣吸收量進一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服，會影響鈣的吸收，需單獨沖服，因大部分兒童鈣過甜，可分多次稀釋后再喂寶寶。