初二學(xué)生壓力大焦慮的表現(xiàn)

初二的孩子正值青春叛逆期的初期，在這個階段孩子會變得敏感不自信，總是會在意他人的看法，同樣在學(xué)習(xí)上也會變的焦慮，怕自己考不上理想的高中，那么初二學(xué)生壓力大焦慮的表現(xiàn)有哪些呢？

初二學(xué)生壓力大焦慮的表現(xiàn)

1、來自學(xué)業(yè)的壓力

學(xué)業(yè)壓力無疑是中學(xué)生心理壓力的主要來源。進入初中以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對學(xué)生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，以適應(yīng)這一急轉(zhuǎn)彎時期，感到壓力很大。尤其是部分學(xué)生，底子薄，接受能力較差，心理壓力就更大。

2、對生活學(xué)習(xí)失去激情

學(xué)生焦慮通常還會表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)以及日常的生活失去激情，從而會表現(xiàn)為即使學(xué)業(yè)成績優(yōu)異，也并沒有喜悅之情，可能還會出現(xiàn)痛苦以及憂傷的情況，如果考上比較好的學(xué)校之后，還可能會有打退堂鼓的情況發(fā)生。

初二學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

1、正確對待成績

要正確的對待學(xué)習(xí)中的成績和榮譽，困難和挫折，勝不驕，敗不餒。初二也是孩子成績分化比較明顯的階段，成績考的好了也很容易驕傲，并常以此作為玩耍的借口，沒有學(xué)習(xí)的恒心，殊不知學(xué)如逆水行舟，不進則退，要么成績差了又破罐子破摔，反正我學(xué)也跟不上了，還不如玩玩痛快，很容易走極端！

2、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

一定要設(shè)定好學(xué)習(xí)的目標(biāo)，尤其是當(dāng)自己的學(xué)習(xí)壓力過大時，應(yīng)該想一想自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是不是過于高遠。同時在每天學(xué)習(xí)過程中設(shè)定一些小的、可以完成的目標(biāo)，分步驟去做才能夠增加自信、成功的經(jīng)驗，只有設(shè)定一些容易完成的、可以達到的目標(biāo)，才能夠有效解決壓力比較大的問題。

3、正確認(rèn)識自己能力學(xué)會放棄

初二學(xué)生遇到了挫折和壓力，可能是所做的事情超出了自己的能力范圍，這個時候就要告訴學(xué)生，只要自己努力了，盡力了，就問心無愧，不后悔，可以再試一次，如果還是失敗，就學(xué)會放棄，告訴學(xué)生放棄是暫時的，不能讓學(xué)生產(chǎn)生自卑感，看不起自己，依然要對自己有信心。

4、帶孩子出去旅游

在孩子壓力過大的時候，帶孩子出去旅游，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，是緩解壓力的好辦法。帶孩子出去旅游，還可以增長孩子的見聞，豐富孩子的課外知識。在放松的同時可以學(xué)到知識，何樂而不為呢？