如何不讓孩子沉迷手機
要做自律的父母,建議父母除了接聽電話以及處理工作事務之外,盡量少看手機,無論孩子在與不在,從自己做起,盡量不要有手機依賴。父母甚至可以請孩子來參與監(jiān)督,制定家庭手機使用情況日報、周報等等,貼上父母親的頭像,當日或者當周表現(xiàn)優(yōu)秀者,可以由孩子來佩發(fā)小紅旗或者小紅花,而做得不夠好的,則貼上“仍需努力”的標志,以示鼓勵。這樣的過程,一來讓孩子體驗了做老師的權威,二來增進了親子關系,而只要持續(xù)21天以上,真的能改善手機依賴的習慣。一舉三得,全家不亦樂乎。
第二,增加陪伴時間
很多父母都聲稱自己很忙,但孩子的成長卻不會因為父母的忙碌而停下腳步。建議父母從繁忙的工作以及頻繁的應酬中抽取時間來陪伴孩子。每日增加半小時親子時間,一起閱讀,一起討論社會時事,或者只是一起完成一項家務,對增進親子關系都大有裨益。
第三,課外安排固定的戶外運動時間
給孩子安排固定的活動時間,放學后鼓勵孩子參加體育鍛煉,讓他在運動中體會到快樂,以轉移了對手機的注意力。當然,如果父母能陪伴左右,或者參與其中,孩子的感覺會更好。
第四,節(jié)假日親子活動不能少
周末除了孩子非常喜歡的興趣班,還要增加至少一項親子活動,比如全家一起看電影,一起去圖書館看書,或者去郊游和爬山等等,過程中關于電影或者書籍觀后的熱烈討論,或者爬山和跑步中全家揮汗如雨的堅持,對孩子的內心都會是很大的滋養(yǎng),日積月累中,孩子不僅能甩掉對手機的依賴,還會使身體和心靈都得到健康的成長。
孩子沉迷手機怎么辦
1、轉移孩子的注意力??沼鄷r間給孩子安排一些適當?shù)募覄找嗷蚴桥愫⒆幼鲇螒虻鹊纫幌盗械幕顒樱押⒆拥淖⒁饬D移過來,可以滿足孩子的合理想法,盡量不要讓手機出現(xiàn)在孩子的視線。
2、家長要以身作則。下班吃完飯了,陪孩子說說話,關心一下孩子在學校的學習和生活,不要自己躺在床上亦或是沙發(fā)上看手機而忽視對孩子的陪伴。
3、家長和孩子多交流和溝通。明確告訴孩子玩手機有很多的弊端:看手機時間長了會傷到眼睛,注意力不集中影響學習,長時間保持一個姿勢還會對頸椎不好等等。
4、對玩手機成癮的孩子可以約法三章。例如完成作業(yè)之后,作為獎勵的家長可以允許孩子在一定的時間內玩手機,超過時間立馬停止。
5、買一些孩子感興趣的課外書。孩子在閑余時間看書不僅可以豐富知識、增長見識,也能讓孩子從書中發(fā)現(xiàn)學習的樂趣,愛上讀書,自覺遠離手機。
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