月經期間也是可以吃海鮮的,一般海鮮包括各種魚肉,蝦肉,營養(yǎng)價值都是比較高的,含有鈣,鐵,鋅以及各種微量元素,礦物質都比較高,可以補充月經期間所丟失的營養(yǎng)物質,而且還可以增強體質。同時如果是吃大蝦,口感還比較好,可以促進食欲,但是在月經期間,女性身體都比較虛弱,有時吃海鮮類食物容易引起過敏,所以如果出現(xiàn)過敏了就不可以再吃了,而且月經期間吃海鮮,也不可以吃太多,吃太多容易引起消化不良。同時在吃海鮮的時候,一定要做熟,因為煮熟才可以把海鮮中的寄生蟲殺死,吃起來才會比較安全一些。