經(jīng)常打呼嚕是什么原因怎么治
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經(jīng)常打呼嚕是什么原因怎么治
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常打呼?？赡芘c肥胖、鼻腔或咽喉結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)，治療方式包括調(diào)整睡姿、減重、使用呼吸輔助設(shè)備等。肥胖是打呼嚕的常見(jiàn)原因，脂肪堆積在咽喉部位會(huì)導(dǎo)致氣道狹窄，減重可以有效改善；鼻腔或咽喉結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等也會(huì)引起打呼嚕，手術(shù)矯正是一種治療選擇；睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，尤其是仰臥位，容易導(dǎo)致舌根后墜阻塞氣道，側(cè)臥睡姿可以緩解。使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備CPAP能夠幫助保持氣道通暢，減少打呼嚕的發(fā)生。日常生活中，避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，這些會(huì)放松咽喉肌肉，加重打呼嚕。如果打呼嚕伴隨呼吸暫停，建議盡早就醫(yī)，排除睡眠呼吸暫停綜合征的可能性。通過(guò)綜合調(diào)整生活方式、醫(yī)療干預(yù)，可以有效改善打呼嚕問(wèn)題，提升睡眠質(zhì)量。
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