血壓低怎么調(diào)理
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血壓低怎么調(diào)理
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對于病理性的低血壓，一般都是由于疾病引起的，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一下檢查針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療。生理性的低血壓一般患者都沒有什么癥狀，可以通過改善飲食，增加營養(yǎng)，適量運動鍛煉，進(jìn)行改善。平時可以多吃富含鐵元素的食物，如紅棗、黑豆、紅糖等。女性出現(xiàn)低血壓的癥狀主要由貧血造成，尤其在經(jīng)期會更明顯。也要多吃一些富含膳食纖維豐富的蔬菜和水果，特別要多吃一些魚類，蝦類，多吃乳制品類和豆制品類，要禁煙禁酒，這樣可以有效的調(diào)理低血壓的癥狀。在日常的生活里一定要多做一些戶外運動，比如登山，跑步，打球，跳舞，游泳等運動，可以有效的提高身體免疫力。
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