血瘀型月經(jīng)不調(diào)怎么食療
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血瘀型月經(jīng)不調(diào)怎么食療
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血瘀型月經(jīng)不調(diào)可以吃一些補益氣血虛的食物進行調(diào)理。如牛肉、羊肉、動物肝臟、動物血、蓮藕、紅棗、桑葚、枸杞、桂圓、阿膠、菠菜等食物，具有一定的補氣血的輔助功效。也可以通過藥膳進行調(diào)理，可以使用當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎等中草藥物燉烏雞湯，具有滋補調(diào)經(jīng)的作用。也可以選擇適當(dāng)飲用紅糖、紅棗、生姜茶，有補氣活血祛寒的作用，對調(diào)理血虛有一定的幫助。若食療效果不佳，也可以嘗試采用藥物治療，中藥材方面的，如當(dāng)歸、熟地、白芍、海參、阿膠等。
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