腰椎骨折術(shù)后多久功能鍛煉
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腰椎骨折術(shù)后多久功能鍛煉
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉的時(shí)間通常在術(shù)后1-2周開(kāi)始，具體時(shí)間需根據(jù)患者恢復(fù)情況和醫(yī)生建議確定。早期鍛煉有助于促進(jìn)血液循環(huán)、防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，但需避免過(guò)度活動(dòng)以免影響骨折愈合。
1、術(shù)后1-2周：以被動(dòng)活動(dòng)為主，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床上翻身、四肢關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)，如踝泵運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)屈伸等，目的是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。
2、術(shù)后2-4周：逐漸增加主動(dòng)活動(dòng)，患者可在醫(yī)生允許下進(jìn)行腰背部肌肉的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如仰臥位抬臀、俯臥位抬腿等，以增強(qiáng)腰背部肌肉力量，但需避免腰部過(guò)度負(fù)重。
3、術(shù)后4-6周：開(kāi)始進(jìn)行輕度功能性鍛煉，如站立位平衡訓(xùn)練、緩慢行走等，逐步恢復(fù)日常生活能力，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和彎腰提重物。
4、術(shù)后6周后：根據(jù)骨折愈合情況，可進(jìn)行更全面的功能鍛煉，如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)核心肌群力量和改善脊柱穩(wěn)定性。
功能鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過(guò)早或過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。術(shù)后定期復(fù)查，根據(jù)影像學(xué)檢查結(jié)果調(diào)整鍛煉計(jì)劃，確保骨折愈合和功能恢復(fù)同步進(jìn)行。
1、術(shù)后1-2周：以被動(dòng)活動(dòng)為主，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床上翻身、四肢關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)，如踝泵運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)屈伸等，目的是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。
2、術(shù)后2-4周：逐漸增加主動(dòng)活動(dòng)，患者可在醫(yī)生允許下進(jìn)行腰背部肌肉的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如仰臥位抬臀、俯臥位抬腿等，以增強(qiáng)腰背部肌肉力量，但需避免腰部過(guò)度負(fù)重。
3、術(shù)后4-6周：開(kāi)始進(jìn)行輕度功能性鍛煉，如站立位平衡訓(xùn)練、緩慢行走等，逐步恢復(fù)日常生活能力，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和彎腰提重物。
4、術(shù)后6周后：根據(jù)骨折愈合情況，可進(jìn)行更全面的功能鍛煉，如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)核心肌群力量和改善脊柱穩(wěn)定性。
功能鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過(guò)早或過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。術(shù)后定期復(fù)查，根據(jù)影像學(xué)檢查結(jié)果調(diào)整鍛煉計(jì)劃，確保骨折愈合和功能恢復(fù)同步進(jìn)行。
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