腰疼的病人應(yīng)選擇硬板床,平躺或者是側(cè)臥姿勢(shì)會(huì)好一些。上述兩個(gè)姿勢(shì)可交替進(jìn)行,不僅能放松腰背部肌肉,還能緩解腰疼不適感。腰疼的病人平時(shí)可以局部熱敷,還可以在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作下進(jìn)行針灸或者是按摩推拿,同時(shí)還能涂抹藥酒,如壯骨藥酒,可促進(jìn)腰部血液循環(huán),改善腰部疼痛癥狀。日常生活中患者要避免勞累,避免受涼,做好保暖。如需用藥或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí),可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。