月經(jīng)期可以吃李子嗎
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月經(jīng)期可以吃李子嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃李子。李子是一種藥食同源的水果，在臨床醫(yī)學上能夠促消化、降壓、導瀉、鎮(zhèn)咳、美容養(yǎng)顏的作用，而在月經(jīng)期堅持可以少量的吃，但是要注意不可以吃太多，要特別的注意，如果李子沒有熟透是不可以吃。吃太多很有可能會導致果酸刺激到胃部粘膜，引起胃部疼痛，損傷脾胃。女性在月經(jīng)期間飲食要以清淡易消化食物為主，減少辛辣刺激食物攝入。
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