精神疾病一般指心理障礙。重性抑郁癥、焦慮癥是否屬于心理障礙需要根據(jù)具體情況判斷。1.不屬于:如果患者只是單純出現(xiàn)情緒低落的情況,并沒有伴隨其他不適癥狀,則不屬于心理障礙。建議患者可以通過聽舒緩的音樂的方式進(jìn)行改善,也可以通過與朋友傾訴的方式進(jìn)行緩解。2.屬于:如果是由于遺傳因素引起的上述情況,可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡,從而誘發(fā)上述現(xiàn)象。此時則屬于心理障礙。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、馬來酸氟伏沙明片等藥物進(jìn)行治療。同時還可以配合認(rèn)知行為療法等方式輔助改善。在日常生活中,患者要注意保持規(guī)律作息,避免過度勞累和熬夜,注意勞逸結(jié)合。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主,可以多吃新鮮的水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如蘋果、西紅柿、雞蛋等,有利于補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。若期間出現(xiàn)明顯不適,還需及時就醫(yī)診治,以免延誤病情。