孕晚期吃芒果有什么好處
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孕晚期吃芒果有什么好處
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以吃芒果，它對懷孕的主要作用是適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。因為芒果本身含有大量維生素，懷孕期間多吃蔬菜或水果有利于胎兒的發(fā)育。而且孕婦吃芒果能提高身體免疫力：她在懷孕期間，身體免疫功能會明顯下降，而且在發(fā)生疾病以后很多藥物也不能服用。但平時她們適量吃一些芒果，卻能吸收豐富的維生素C能有效提高自身的抗病能力，對維持女性孕期健康有一定好處;還能防治便秘：芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，能使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。
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