偏癱的患者如何做主動康復(fù)運(yùn)動
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偏癱的患者如何做主動康復(fù)運(yùn)動
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
偏癱一般指腦卒中，通常情況下，腦卒中的患者可以通過坐位平衡訓(xùn)練、站立平衡訓(xùn)練等方式進(jìn)行恢復(fù)。1.坐位平衡訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下通過雙上肢支撐身體，然后將患側(cè)下肢抬起，保持30秒左右。每天堅(jiān)持2-4次，可以有效鍛煉患者的肢體力量和肌肉張力，并且還可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，在一定程度上也可以緩解病情。2.站立平衡訓(xùn)練：如果患者已經(jīng)能夠自主行走，則可以在家屬的幫助下進(jìn)行站立平衡訓(xùn)練，比如單腿直立等動作，每次持續(xù)5分鐘左右即可。同時(shí)還要注意飲食健康，盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，從而增強(qiáng)自身抵抗力。除此之外，建議患者要定期到醫(yī)院復(fù)查，了解自身的具體情況，避免出現(xiàn)其他的癥狀。另外也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間熬夜。
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